車禍到現在已經滿四個月了。
感覺車禍讓我整個人的身心都失去了平衡，
平時一週三～五次的瑜珈是我維持平衡身心的方式，但現在完全不能做。
我是右腳的腳踝骨折，所以比較麻煩一點，目前完成了一次鋼釘手術，
已經有四個月沒有辦法出門散心、也沒辦法運動。
五月底之後進入復健階段，接下來還得面對另一次拆鋼釘的手術。
需要的協助：
身體上：這四個月胖了很多，特別是下半身腫脹得厲害。
雖然斷的是右腳，但突然間開始要承受所有重量的左腿好像也很委屈。
右腿萎縮，但是水腫情況很嚴重。
長時間使用拐杖，身體非常酸痛，特別是肩膀和背。
肌肉鬆弛得很厲害，本來練得結實的地方都消失了。
我本來就容易便秘，車禍之後便秘的情況變得更嚴重。
目前對策：第一次接觸芳療版，上週去肯園買了巨人花園，
現在每天都會用巨人花園按摩腿部。
想請問版上的大家是否還有其他建議？
我目前實在很需要大家幫忙ＱＱ
心理上：本來行動力很強也狠獨立的我，突然失去了行動和自主的能力，
外貌上也有些改變，這讓我變得容易焦慮，
雖然理智上告訴自己，可以趁現在好好休息，之後練瑜珈可以慢慢瘦回來，
但是說到底真的還是變得比較沒有自信，容易擔心，晚上也睡不好。
加上，我一直都是一個人住，自己照顧自己，可是這四個月來，
處處都需要男友的幫忙，我也常常感到不好意思跟焦慮。
這種焦慮似乎偶爾也會影響我和男友間的關係.....
我不希望這種焦慮讓我越來越沒有信心，自我感覺越來越差ＱＱ
目前對策：鹿女魔杖，使用後確實感覺比較開心。
但總覺得哪裡不夠......請大家給我建議ＱＱ
我是精油的新新新手，很多不懂的地方，請大家多多幫忙～
先謝謝大家看完這篇～！！
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