膝蓋不好較適合的健身房器材？ - 美體

前幾天和同學一起辦了學校健身房的卡

雖然知道自己膝蓋不是很好但那天還是讓我有點受到打擊orz


因為事前有查一下，所以就只去做了聽說較沒負擔的腳踏車＆划步機

不過踩了有一點重量的腳踏車約15分鐘就覺得有點不太舒服

後來換划步機有好很多 不過我不敢加速讓我心跳遲遲到不了130 QQ


想請問大家有推薦健身房有氧器材較適合膝蓋不太好的人嗎....

或者是我應該怎麼去改善使用方式呢

嗚嗚嗚因為我也已經辦了卡所以還是希望能繼續去使用


先謝謝大家了 我也好想當當健身房女孩!!!!!!

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