膝蓋受傷了可以做什麼運動 - 美體

By Candice
at 2009-03-05T07:03

Table of Contents

好不容易最近開始瘦了

膝蓋的韌帶卻發炎了:(

因為以前固定天天都有運動習慣

會上健身房一小時

現在如果忽然都不動的話

滿擔心的

會不會又變胖啊

可以做什麼運動啊

好想去游泳喔

醫生說韌帶發炎是看體質

別人跟你依樣跑步就沒事

我卻會發炎

有人跟我一樣嗎:(

如果是做上半身重訓的話

我只想到仰臥起坐

不過感覺那也沒什麼用

有人可以告訴我還可以做什麼幫助消耗熱量嗎

感恩

--

All Comments

By Lucy
at 2009-03-07T09:17

腳踏車游泳健身車很推薦水中有氧

By Rosalind
at 2009-03-10T16:52

無衝擊有氧運動

By Damian
at 2009-03-10T22:25

腳踏車可以嗎?因為他說不要讓我的膝蓋彎曲欸.會拉扯到
無衝擊有氧是什麼啊??

By Faithe
at 2009-03-14T16:51

游泳??水中漫步??

By Connor
at 2009-03-18T01:30

請不要騎腳踏車，暫時休息一小鍛時間吧！健康真的比一
切都重要。

By Elma
at 2009-03-21T19:55

我之前膝蓋也會痛現在划步機一次40分鐘以上也不會痛了@@

By Victoria
at 2009-03-25T14:38

那請問.你膝蓋是為什麼會痛呢?我運動習慣已經3年有了.忽
忽然這樣我真的不知道為什麼.很怕以後就無法運動了

By Michael
at 2009-03-26T22:47

去看復健科～

By Bethany
at 2009-03-30T14:48

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By Poppy
at 2009-04-02T15:52

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