膽固醇過低想減肥該怎麼吃最好? - 美體

Steve avatar
By Steve
at 2014-04-26T23:24

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我的膽固醇前一陣子檢查大概100初，雖然不算很低，但最近開始減肥
真的很納悶，我以為胖子應該都會膽固醇過高，結果我是過低的那個

現在每天固定跳一片鄭多燕跟控制自己的飲食，不過不知道該怎麼選擇食物
查了一下膽固醇方面的問題，才發現過低可能會有甲狀腺的問題
很不巧我媽前陣子也是甲狀腺出現問題，我很怕自己以後也這樣><

現在我每天都會喝一杯豆漿，水都會超過2000，總熱量也會吃到基代
但是不知道該從何吃起，我記得我小時候很愛吃肉，長大就變得還好

倒是整天想著甜食阿=_=！大家能否給我一些建議？
吃牛豬雞海鮮補回來就可以嗎？可是又在減肥我不知道該怎麼吃

感謝各位了~~

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All Comments

Candice avatar
By Candice
at 2014-04-28T19:46
我身高160 體重65
Robert avatar
By Robert
at 2014-04-29T16:23
我自己減肥也是喝無糖豆漿 別碰乳製品 我還有吃克補B群
Enid avatar
By Enid
at 2014-04-30T07:50
吃B群可以促進新陳代謝 肉類也可以吃啊少吃澱粉就好
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2014-05-02T17:48
我是澱粉狂熱者 現在晚餐都杜絕澱粉了
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2014-05-05T11:02
澱粉超重要的好嗎，真的不要不吃澱粉。
Bennie avatar
By Bennie
at 2014-05-09T02:23
樓樓上別亂教。我老公也是膽固醇過低，醫生說1天1個蛋的
補充就可以了，蛋有好的膽固醇。不過我老公天天都有吃肉
啊…天生體質關係吧
Kristin avatar
By Kristin
at 2014-05-12T10:20
我也是膽固醇過低！頭髮跟指甲都長超慢不知道是不是因
為這個？
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By Tom
at 2014-05-16T12:33
謝謝大家的建議，我想I大的意思是不要吃太多澱粉不是不吃啦
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By Faithe
at 2014-05-19T19:49
我會記得每天一顆蛋的XD w大提到這點 我發現我指甲也越長越
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By Frederica
at 2014-05-23T14:08
慢欸 頭髮分岔也一堆(這好像沒關聯哈哈) 不知道有關膽固醇嗎

減肥心得討論

Jake avatar
By Jake
at 2014-04-26T08:23
我就照之前的狀況來調整，所以直接回原文 ※ 引述《cheeno (。區。諾。)》之銘言： : 若有對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供建議、批評、指教者， : 請按照以下格式填寫，未註明可免填選項即為必填，未詳細填寫者刪文退回。 : =================================== ...

第一次穿塑身衣

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2014-04-26T03:01
如題，這是我除了美腿襪，第一次購買塑身衣。 我是在PAY EASY上購買的。買之前我按照他提供的尺寸表選了尺寸。 拿到塑身衣後試穿，發現真是超、難、穿！ 　穿到大腿部分就會卡住，總要東拉西拉才會繼續往上。 　而且到屁股的時候，總是卡的很緊，手指頭還因此磨出水泡（第一次穿喔！） 　穿了大約五小 ...

X-bike不是衣架line團

Margaret avatar
By Margaret
at 2014-04-25T23:56
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喬山也出美腿按摩機，有人用過嗎？

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By Emily
at 2014-04-25T22:20
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體重標準 體脂卻過高

Ursula avatar
By Ursula
at 2014-04-25T21:52
原po(女) 166cm/53kg 多年前量體脂(48kg)，體脂約20幾 當下量完只覺得比預測高，但體脂還在範圍內也就不太在意 久了只模糊記得我是個體脂不低的標準體重人 ============前言完================ 公司有提供員工餐(一天二餐) 但很油很鹹~~~ 不過為了省錢 ...