臀部翹不翹是不是80%是天生注定? - 健身

我是練國標的。

我們教室每個勤練舞的女生，屁股都很俏。(男生其實也是，但你們沒興趣知道吧)

即使是天生骨盆不大的女生，配上強健的臀大肌之後都會翹。

天生骨盆大又沒發達臀大機的女生，屁股會寬但不會翹。就是寬扁這樣。

不過臀大肌發達大腿也會粗一點，我是覺得大腿根有肌肉的女生性感極了，像我的
女神 http://www.facebook.com/YULIAofficial

搭配上長腿+高跟鞋就是雙倒三角的美腿。

臀大肌發達配上短腿就會顯得更短。不過一般來說女生腿比例比較長沒這個問題。

※ 引述《tgif (不在其位不論其事)》之銘言：
: ※ [本文轉錄自 MuscleBeach 看板 #1GvAJGK3 ]
: 作者: tgif (不在其位不論其事) 看板: MuscleBeach
: 標題: Re: [問題] 臀部翹不翹是不是80%是天生注定?
: 時間: Thu Jan 3 05:21:17 2013
: : 推 Nono1986:我不覺得是基因問題，我屁股就他媽的翹，我以前是扁屁股 01/02 02:44
: : → Nono1986:練深蹲跟硬舉練出來的，我是女生 01/02 02:44
: 我是站在後天鍛鍊這邊的，因為我身邊有在練深蹲、跨步的女生
: 臀部 都 很 渾 園 都 很 挺 (為什麼我清楚? BJ4)
: 女生想讓下半身曲線出來
: 可以參考這位巴西妞 的微。深蹲鍛練法
: http://ggurls.com/latest/carol-seleme-brazilian-butt-workout.html
: 論女人身材 誰打得過巴西妹
: 想要翹臀
: 人家怎麼練 你照著做就對了! 囉哩八唆

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