自助餐該如何選擇 - 美體

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By Elma
at 2011-09-08T12:38

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大家好

最近在控制飲食+運動

希望可以瘦一點

但是我上班中午休息時間吃的東西

幾乎都是50元便當

三菜一主菜+ 湯這樣

但是這幾天吃下來我覺得都好油膩

以前會吃什麼肉羹麵滷肉飯

我覺得料不多樣化不太健康





請問如果中午還是吃便當(便宜選擇多)要怎麼選擇菜色

或什麼方式可以讓他不油不那麼重鹹

如果有人提供可以帶去微波的食物也可以喔

我家只有大同電鍋 可以變出什麼東西來嗎

ps一個人住所以東西也不方便一次煮很多><


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Tags: 美體

All Comments

Hardy avatar
By Hardy
at 2011-09-12T14:49
自從減肥我好愛去自助餐，通常我以葉菜類為首選!避開勾芡
Jack avatar
By Jack
at 2011-09-13T23:51
重口味、炸的菜類就很OK!肉的話也同理~蒸煮絕對優於炒炸~
John avatar
By John
at 2011-09-18T17:48
如果菜真的太油~我偶爾也會過個水~味道太重的就連過水都
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2011-09-19T09:08
還是有味道~=_=
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By Agatha
at 2011-09-20T22:00
50元便當可以選4菜阿 我都點4菜 配菜可以選肉絲或是豆腐那類
反正不要點主菜的炸肉類跟控肉
Ula avatar
By Ula
at 2011-09-23T22:24
不過那種不能自己夾的 很久沒吃了 改自己帶便當
Lydia avatar
By Lydia
at 2011-09-25T04:49
自助餐的菜都很油
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By Rachel
at 2011-09-30T03:22
我如果吃自助餐也是幾乎都點菜 已經沒在吃主菜這件事了...
Anthony avatar
By Anthony
at 2011-10-03T23:09
夾的時候都從最上面夾會不會好點!?因為我懶得過水=口=
Mason avatar
By Mason
at 2011-10-06T17:24
覺得吃個飯還要這樣,感覺好累,會讓我失去想吃飯的念頭
(不過這樣不是正好XD 誤)
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By Wallis
at 2011-10-07T12:08
有人實驗過 有沒有過水其實都沒差別...
Agnes avatar
By Agnes
at 2011-10-09T16:58
電鍋可做什麼 請爬cookclub版囉!
Quanna avatar
By Quanna
at 2011-10-10T21:49
大創有賣一種塑膠網子 可以架在盤子上 夾菜時放在網子上
可以把湯湯水水瀝開 我覺得很好用
George avatar
By George
at 2011-10-15T15:14
噗 只有瀝水 油早就跑進食物裏了
Heather avatar
By Heather
at 2011-10-16T08:33
一般電子鍋也可以丟雞胸肉跟調味料進去 還可以順便煮蛋
我看電視教的有照做過

X-BIKE握把的問題

Anonymous avatar
By Anonymous
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今天買的19805送來了 剛試騎了30分鐘 不過在騎的過程中發現他握把不是很好握 找不出一個適當的握法 我騎的時候因為他握把滿前面的 所以上身的重量大部分都在兩隻手上 騎完下來發現兩隻手臂關節的地方滿不舒服的 請問大家騎的時候會這樣嗎? 要怎麼握才會比較舒服呢? 謝謝 :) - ...

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Elizabeth avatar
By Elizabeth
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By Jack
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By Vanessa
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By Lauren
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