自從開始減肥之後就開始冒痘痘 - 減肥
By Kama
at 2012-11-21T00:00
以前我是不太會長痘痘的~但是自從開始減肥之後臉上痘痘就開始狂冒..這跟減肥有關係嗎?有人跟我一樣的困擾嗎?怎麼改善..
葉小姐是朝九晚五的上班族，由於同事都在減肥，讓她也覺得自己應該瘦一點，於是努力節食，篤信少油、少鹽、少糖、少澱粉，什麼都要少的原則。但是2到3個月下來，體重不減反增，下肢水腫、全身心悸無力，且臉上不停冒痘痘，一冒就是一大片。同事安慰她越來越青春，但是她卻越來越無力。吃了一堆營養食品不僅沒幫助，反而狀況越來越糟！這就是很基本的「營養不良」反應。許多減肥民眾都有相同的困擾：「我明明沒有吃油炸的高熱量食物，為什麼臉上還冒痘痘？」「減肥就要戒油膩」，這是標準的減肥迷思！不論中西醫或營養學的觀點，偏食就是一種基本的錯誤，用偏食的方法來減肥，根本是從「頭」錯到「腳」。脂溶性維生素A、D、E、K只能從油膩的食物中獲取，如果缺少維生素A，那麼皮膚的角化功能就會失常，化膿性的痘痘就會一冒一大片！這種原因造成的痘痘經常如患者所說：「看遍中西醫都沒效！」其實原因在於整個身體的大環境被偏食所改變了，難道一日三餐的營養可以被區區幾顆藥物所取代嗎？這當然是緣木求魚，就算醫師開的藥對症，一樣發揮不了效果！所以患者不可忽視「營養不良」帶來的重大副作用。在中西合醫的觀點，這種原因造成的痤瘡，首要矯正飲食的缺陷，解除營養不全的狀態，才有痊癒的希望。在中醫而言，痤瘡屬於脾虛痰濕合併血熱，所以治療不僅著重清熱解毒的治標藥物，還要有健脾燥濕的治本藥。清熱可以選用枇杷清肺飲、桑白皮、魚腥草、生地黃等，以求消炎退紅腫；健脾可考慮用參苓白朮散，合併海藻、昆布、浙貝母，對於產生硬結的痤瘡有相當的幫助。對於二次感染的化膿性痤瘡，中藥的外用藥「顛倒散」是傳統上相當有效的消炎抗菌方，方中的大黃與硫黃都有廣效的抗菌力，大黃尤有明顯的清熱消炎之功，可以提供患者在類固醇藥膏之外的另一種選擇。...Showmore
減重後痘痘症後群，要讓它自然的好起來!用天然的!這可不是廣告，是我個人經驗上的一點建議!(多看看網友的評價!超過1600人的評價)有痘痘的人真的很多。(包含出油和粉刺)您需要純天然的清潔用品!針對您的痘痘問題!因為大部份的都是治標不治本!!!是清潔與清潔用品的問題!!!有痘痘問題，千萬不要而且也沒必要吃藥或抹藥，很傷肝的!網路熱賣，您一定要試試看!這可不是廣告，是我個人經驗上的一點建議!防痘、抗痘、美白、控油力強、還可以健康您的皮膚。請看以下的報導!www.ruten.com.tw露天拍賣搜尋：『愛戀美膚皂』、『愛戀檀香皂』、『愛戀寶貝皂』(多看看網友的評價!超過1600人的評價)...Showmore
之前發現這個網站iris1.fasobook.com.tw(記得把全型轉成半型喔!)他是線上生活飲食日記利用這個網站記錄飲食同時了解均衡營養的重要2個多月瘦了7kg體脂也降了6%喔(褲子也鬆了不少\^0^/)雖然效果不是很驚人但是我沒有什麼副作用而且越來越健康因為都有正常吃東西上班也不會沒有精神一些小毛小病也漸漸消失中!!!我覺得還不錯，推薦給你喔!!比起我之前用的一些水煮蛋減肥法、蘋果餐…等等方法有用而且，我個人認為健康最重要優~:)也可以上facebook粉絲團搜尋"小確幸+瘦瘦生活飲食日記"跟大家交流喔!^^...Showmore
不曉得你是使用什麼減肥方法耶所以沒辦法回答你是不是跟減肥有關但針對痘痘的問題可以參考我的方法我是使用s/美/人的無瑕♦淨荳♦霜直接點在痘痘上面以畫圓的方式擦它可以抑制痘痘的生長.還具有消炎的效果喔擦不到幾天我的痘痘紅腫的也消了比較大顆的痘痘也慢慢結痂囉效果超級好的ㄟ而且單瓶還有買三送ㄧㄛ以後我的保養品都要選擇s/美/人的~現在週年慶 優惠多更多喔！！痘荳╔http://vOrK.us/go/jrs5╗...Showmore
減肥的話均衡飲食也很重要喔!!!!平常也要多家注重清潔的部份我自己是用NH礦物泥皂洗臉天然的產品洗起來滿溫和的不會有崩澀感他能夠調節由水平衡~洗臉水溫也要控制在38度以下才不會導致出油過盛唷...Showmore
膠原蛋白是人體真皮層的主要成分。能提高穿透皮膚的效率，刺激真皮纖維母細胞進行自體修補作用，合成肌膚流失的膠原蛋白，促使皮膚恢復彈性縮小毛孔並達到補修皺紋、疤痕和縮小毛孔的效果。所以啊！我覺得膠原蛋白這個產品真的是多樣好處耶～不但可以幫助皮膚變好，痘痘疤痕也可以幫助慢慢淡化。樂天市場/美靚活力館/膠原蛋白...Showmore
其實減重關鍵有幾點一、飲食控制這是重點，如果你做再多運動卻吃得比往常多，不只達不到效果還會更胖。二、要有堅定的信念與毅力，不能別人找你吃甚麼你就去，要懂得拒絕。三、再來是適當的運動，不過對現在的人比較困難，沒有關係，如果有做會更快速。四、充足睡眠，建議可以十一點就就寢不只可以養顏美容，早點睡也可避免晚上想吃消夜。五、水分充足。以上是我多年減重的心得，可是我第一點飲食控制一直做得不好，不知怎麼吃才能吃的飽又有均衡營養，且熱量又不能太高。後來有朋友介紹我上一個非常棒的健康飲食日記網，每天只要花我兩分鐘的時間寫飲食日記(當日三餐、點心、消夜、水喝多少..)會有線上營養管家幫我們把不適合我們的食物挑出來，這樣可以提醒我們不要再吃這些食物還有免費的線上減重學校可以上耶!重點是營養管家人超好的!不只會關心我的飲食狀況，有時還會跟我聊聊我的生活這促使我每天都會記得上去寫日記!!:D透過這個網站，我兩個月瘦了難以置信的十五公斤!!希望也可以幫助到跟我之前一樣，想瘦卻不知所措的人! 網址：diary2.fasobook.com.tw (記得把全形換半形喔）...Showmore
痘痘好發因素：1.清潔不當(洗臉總是隨便搓一磋、用錯了洗臉用品)2.油性肌膚(不管什麼時候總是油光滿面容易阻塞毛孔呼吸)3.個人作息(熬夜、抽菸、咖啡因愛好者)4.飲食習慣(吃東西總是愈辣愈過癮、重口味愛好者)首先，板大先檢視自己有沒有以上的情況發生一般來說清潔不當發生痘痘的機率是最高的!!※洗顏守則重點整理如果你以為洗臉只是用水沖一沖就可以，那麼，建議你得趕快糾正自己的洗臉概念，因為，一整天下來，臉上所殘留的油脂、汙垢，如果沒有使用洗顏潔面乳等產品，是無法徹底洗淨肌膚的髒污。洗顏重點1.洗臉每天早晚各一次，你做到了嗎？朝-----早上起床後將臉洗淨，是要將晚上睡覺時所殘留在臉上的油脂洗淨，煥發一整天的好氣色。夜-----肌膚在經過一整天，會在臉上留下汙垢、泛油光等現象，所以，在睡前洗臉，便能使肌膚達到油水平衡及適度的舒緩。洗顏重點2.選擇適合自己膚質的洗顏潔面乳混合性膚質→可選擇兼具去角質效果以及抑油、保濕、抗痘成分的洗面乳，使肌膚油水平衡感。乾性膚質→應選擇添加了保濕成分的洗面乳，才能清潔同時保留肌膚水分。油性膚質→可選擇具有強力吸附油脂力、預防青春痘等功效，且能立刻打造出?清爽感的控油洗面乳。洗顏重點3.加強T字部位的清潔洗臉時最容易忽略了T字部位的清潔，而使得油脂、汙垢集中在鼻頭兩側，長時間的累積，便容易產生毛孔阻塞、青春痘等現象。千萬不要自己去拔（擠）痘痘/粉刺因為這些動作都是造成毛孔粗大的元兇就算痘痘/粉刺清掉了但是卻造成毛孔永久性的粗大 這樣真的好嗎（？）如果你可以專心的做好基礎的清潔保養慢慢的你就會發現 所有的皮膚問題（痘痘、粉刺、易出油等.....）都會得到改善的跟把大分享我自己很喜歡的一款礦物皂【NH純天然以色列死海礦物皂】死海底的泥層含有大量鎂、鈣、鉀、鍶、硼和鐵等礦物，死海泥能吸附皮膚中的污垢，軟化皮膚、改善皮膚濕度。更可吸附油脂分泌、汗液和其他雜質，深度清潔和淨化毛孔，給你乾淨好臉色!就連卸妝卸不乾淨的化妝品殘留，依然可以輕鬆洗去!加上「皂」的本身是一種天然的界面活性劑，抹在臉上一沖就乾淨，不像合成的界面活性劑,一般市售清潔大多數用這種物質,不但不會在皮膚殘留，造成皮膚過敏、乾癢、脫皮等常見的皮膚病變，皂沖掉的水在大自然中很快就會分解，不會對環境造成傷害!無化學殘留.，這就是無形中在做環保工作。http://www.nhbeauty.com.tw/soap_01.html...Showmore
要減少青春痘的生長，還是要養成良好的飲食習慣與規律的生活，另外建議你也可以利用吃，來調整體質，幫助排毒因為造成青春痘的生長跟身體也有關西。建議你在<超級商城>搜尋美靚活力館的清涼美人成分是苦瓜萃取物，另外還有山桑子萃取物、黑醋栗萃取物、桑葉取物,可以減少青春痘的生成
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痘痘的問題,曾經也讓我苦惱過!!不過現在我已經有對付的方法了!!除了多喝水加強體內代謝排毒外,有紅腫發炎、有膿皰的痘痘,我都還會點上無⊂瑕⊂淨⊂荳⊂霜,來幫助抑制痘痘生長、消炎、淨化毛孔,隔天痘痘真的就消腫很多or甚至沒有探頭的機會了,自從有了這瓶,現在的我早就不在為痘痘所困了,產品網址給你吧~http://voRk.Us/go/jrs5:)...Showmore
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