自製魯的東西熱量高不高呢 - 美體

Jake avatar
By Jake
at 2009-02-20T17:07

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自己滷 就只有一些醬油 熱量就OK

外面賣的 滷汁都滷過一些肉 通常都肥肥的

那種滷汁熱量非常高 也非常香...


自己滷 單純滷些蒟蒻 青菜 豆干 甚至蛋

都還OK 就當作是開水燙的熱量+1/3 所以吃太多仍然會超過


另外 還可以用 咖哩!

不要買塊狀的 塊狀的都很油膩 (油脂內含了)

買咖哩粉 我是買一個小玻璃罐的 上面有標熱量 跟醬油差不多

一樣 燙青菜吃膩了 就燙的時候加點咖哩粉

還不錯吃 但是沒辦法濃稠 因為濃稠是靠澱粉跟油脂

自己做低熱量咖哩 當然沒有這2個

不過除了沒辦法濃稠 還是不錯吃

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Tags: 美體

All Comments

Ina avatar
By Ina
at 2009-02-25T08:44
水煮豆干沾一點醬油吃就很美味了
Quintina avatar
By Quintina
at 2009-02-28T08:43
嗯?我看過咖哩粉的標示油量只比咖哩塊少一些耶 而且咖哩粉
Edith avatar
By Edith
at 2009-03-02T16:26
也是澱粉(麵粉)炒出來的喔 因為咖哩香料的東西很多是根莖
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By Mason
at 2009-03-05T17:53
去榨汁 因為是液體所以要加大量澱粉炒才會呈現粉狀
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By Jake
at 2009-03-09T13:24
所以營養師都直接跟我說 想減肥咖哩別碰 但香料的原料很OK
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By Candice
at 2009-03-12T23:41
希望對您有幫助 http://go2.tw/goz
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By Necoo
at 2009-03-13T05:22
希望對您有幫助 http://go2.tw/gozX

有人用過"電熱式除毛刀"嗎?

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By Heather
at 2009-02-20T16:47
逛購物網站的時候,無意間看到了這個 http://shopping.pchome.com.tw/?mod=itemandamp;func=exhibitandamp;IT_NO=ACAF05-A11451680 說是電熱式的除毛刀,講的很神奇,但也不便宜 我以前買過拔式的,痛到噴血(皮膚出血一點一點的)噴淚 ...

自製魯的東西熱量高不高呢

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By Eden
at 2009-02-20T13:46
我會自己魯牛腩 或是魯蒟蒻 蔬菜來吃 只有加水和一些萬家香的素蠔油（相信我 超好吃的） 但是不知道這樣熱量高不高 因為蒟蒻這種東西 沒魯過真的很難吃.... 不過我不知道怎麼估熱量 請高人指點 - ...

關於美容展的健康減重攤位..請教各位大大

Donna avatar
By Donna
at 2009-02-20T12:50
各位大大午安... 昨天下午利用時間跟女朋友去逛了世貿的美容展... 主要是女友想要添購些美容保養品... 結果現場看到了一個and#34;奧菲and#34;的攤位... 他們好像正在促銷一種叫做and#34;SUPER 1and#34;的健康塑身食品... 因為我跟女友都想減重... 但是又怕吃 ...

遇到減肥倦怠期了>"<

Franklin avatar
By Franklin
at 2009-02-20T11:51
運動過量很容易導致失敗 我想你是很急著把體重下降 立意很好 但是做法不太對 試著把你每個月的運動時間拉到1800分鐘左右就好 久而久之 你還是會達到你的目的 過於激進 另外 想休息就休息 沒甚麼大不了 休息之後 你的運動能力將會大大提升 因為體能是在休息中成長 不是在訓練中成長 ※ 引述《jeanl ...

想問針灸，任何的中醫都可以嗎?

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By Tracy
at 2009-02-20T10:44
你好，我四個月前開始去看中醫針灸 （嗯..就是師大分部附近很有名的那家= =+） 反正他就是開藥和針灸 然後就囑咐你什麼能吃什麼不能吃 基本上我覺得耳針滿有效的～能抑制食慾 但我看了一個月後就沒有再回去了 原因在於：減肥還是得靠意志力 　　　　　還有了解你自己的身體 針灸有沒有用我不知道 但靠著食物控制 ...