舒肥的問題 - 健身

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By Quanna
at 2018-07-06T00:49

Table of Contents

各位巨巨好

前陣子到貨的舒肥棒第一次拿出來用

有幾個細節想問一下

1.Costco的雞胸拿出來需要沖洗嗎？還是簡單擦乾就好？

2.如果打算泡鹽水的話，用生水還是煮過的水泡呀？

3.目前因為沒有用真空機，舒肥完夾鏈袋內的雞汁是雞精嗎？？有需要倒出嗎？

4.舒肥完需要先泡冰水降溫一下嗎？？還是可以直接丟冷凍呀？

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Tags: 健身

All Comments

Doris avatar
By Doris
at 2018-07-07T09:23
我以為我來到cookclub
Candice avatar
By Candice
at 2018-07-11T05:47
1.不要洗肉，用廚房紙巾吸乾。2.二擇一的話煮過或濾過的水
會比較理想，我會用濾過的，鹽的比例是3%，浸24h。
Yuri avatar
By Yuri
at 2018-07-12T15:04
3.那不是雞精，算是雞湯，當下你有做別的料理的話可利用，
Liam avatar
By Liam
at 2018-07-13T14:38
倒掉亦可。4.不用泡冰水，泡冷水10分再丟冷藏或冷凍，這樣
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2018-07-13T18:48
做是為了保鮮，4-50度適合細菌滋長。(你要用冰水更好，沒
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By Olga
at 2018-07-17T21:54
有的話泡冷水，三分鐘換一次共換水三次就很有效了。
Frederica avatar
By Frederica
at 2018-07-20T16:56
40*-50度
William avatar
By William
at 2018-07-24T14:28
大家舒肥完costco 雞胸肉完會有雞腥味嗎？我泡鹽水加
Delia avatar
By Delia
at 2018-07-29T05:05
我用大X的有 卜X稍微好一點
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By Xanthe
at 2018-08-02T09:30
我大成跟卜蜂都有買過 洗乾淨去黏膜後都吃不太出來腥味
不過我有醃漬 然後也可能是我木舌XD
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By Ethan
at 2018-08-06T01:33
雞精是雞的_____

全新的新手到底需不需要教練課？

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By Charlie
at 2018-07-06T00:35
我剛進健身房的時候 也是完全、一點重訓基礎都沒有 不過我有跑點步，有些運動的概念略懂 當時健工帶我的教練很專業身材又很好 直接就先買了12堂教練課（當時是1600/堂） 但真的沒辦法每個月都花7、8千的費用運動啊 如果再加上跑馬拉松報名費 一個月破萬了 當時三個月的教練課上完後 我只敢做教練教過、比較熟悉 ...

蝴蝶機練三角肌後束

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By Sandy
at 2018-07-05T23:36
請問 我用蝴蝶機練三角肌後束 結果是三頭先爆了 是我發力不正確 還是它是必然會用到的輔助肌？ 我用啞鈴彎腰後舉都不會酸到三頭啊 - ...

有人痛過這裡嗎？

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By Bennie
at 2018-07-05T23:25
※ 引述《usb30 (隨插即拔)》之銘言： : 小魯昨天練胸跟背 總共4個動作各4組 : 分別是引體向上輔助機(跪著做的那種)、臥推 : 背闊肌下拉機(lat pull down，運動軌跡像八字形那樣) : 及臥推機(左右手的槓片可分別加的) : 其中第三項是第一次做 : 全部做完之後過了約1 2小時 ...

送 肉桂粉 兩罐

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By Steve
at 2018-07-05T23:20
之前聽姐夫說肉桂粉可以幫助減脂就買了 COSTCO的 但是買完之後不太喜歡那味道 有兩罐 到201905到期 就送給版友 交易地點就在台北體育客和平店門口好了 有興趣請站內我 謝謝 - ...

背1顆電池下玉山8000元 你要賺嗎？

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By Anonymous
at 2018-07-05T22:51
有人去背電池了 https://www.facebook.com/groups/454499874574171/permalink/1987673677923442/ 神人嚇死我了 有夠粗的一個先生 ※ 引述《farmer (小農夫)》之銘言： : 伍玉龍在個人臉書上徵人，他說，徵求勇士把排雲山莊75 ...