舞蹈、瑜珈課程 - 健身

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By Barb Cronin
at 2010-05-17T20:37

Table of Contents


針對上班族女性所設計的瑜珈、舞蹈體驗營
學習如何身體美容DIY
透過正確、健康的方式享受美麗新生活:)

活動現場更會送出精美運動專用手工皂!

詳情請見官網
http://www.cozyxpress.com/Light/


兩人同行，第二人六折~敬請攜伴參加!
貼心的男性朋友 若能帶著女友或家人前來也非常歡迎喔!!!

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心得分享:

我自己自從接觸舞蹈、瑜珈之後
長期做下來~~~慢慢地從來不忌口~~
卻比每一口都小心的時期，瘦了五六公斤，體脂大降、肌肉率上升

當然更瞭解自己的身體~每天吃甚麼東西也都"感覺"得到
自然不會讓身體負擔過大^^

非常推薦想fit 而非skinny的健康版友!!

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Tags: 健身

All Comments

Andrew avatar
By Andrew
at 2010-05-21T14:28
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
Quanna avatar
By Quanna
at 2010-05-25T00:31
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com

腸胃炎應該去運動嗎

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By Ivy
at 2010-05-17T18:28
昨天拉了一天沒進食 今天吃了白飯 感覺體力恢復了一些 沒有那麼累了 可是還在拉 現在運動對身體是好是壞 ? andlt;(_._)andgt;謝謝 - ...

我該什麼時候運動?

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By Oliver
at 2010-05-17T17:37
我是原po 首先謝謝各位的建議 我週末去了一個有健身車的朋友家 試踩了一下 有幾個問題想要問大家 1.請問踏板到最底的時候 腳應該是伸直or彎曲的呢 我在朋友家騎的時後 若是伸直 感覺有點太低了 就是屁股會跟著左右左右往下掉 但如果往上調一格 則會變成踩到底的時候腳還是彎的 感覺很憋 2 ...

新店卡莎米亞報價

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By Donna
at 2010-05-17T14:37
想要運動了 上網查了新店只有World GYM 跟卡莎米亞 很害怕一次繳了一年卻變成倒店戶 不知道上述這兩家有沒有短期會籍方案可參考 不然我就要去京站的伊士幫了~(但是那邊好遠...) 請業務或是有參加的同好給一下報價跟意見八~ 我喜歡上飛輪/作器材/跳跳拉丁~~ - ...

自行車運動 小心膝關節皺褶病變

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By Enid
at 2010-05-17T12:16
自行車運動　小心「膝關節皺褶病變」 近年來休閒風氣盛行，將腳踏車當為運動工具的民眾日益增多，所以使用自行車運動帶來 的運動傷害也漸漸受到重視。 日前，臺北市立聯合醫院仁愛院區骨科成功為一位左側膝部運動傷害的病患實施關節鏡手 術，術後病人膝部疼痛情形大幅改善，並在一天後出院。骨科醫師說，關節鏡手術只要二 ...

多吃油炸速食、魯肉飯致性早熟又矮肥短

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By Ursula
at 2010-05-17T11:57
多吃油炸速食、魯肉飯致性早熟又矮肥短 常吃炸雞速食的小孩容易性早熟？台北醫學大學附設醫院主治醫師暨小兒遺傳主任楊晨表 示，不只炸雞速食，像魯肉飯等也會造成性早熟。 楊晨主任解釋，有些人以為是肉類含荷爾蒙，進而引起小孩性早熟，事實上真正罪魁禍首 是脂肪。炸雞最好吃的部分是皮類脂肪，魯肉飯大多也帶有豬皮，大 ...