菜單待批 - 美體

By Rosalind
at 2009-06-06T16:53

Table of Contents

我媽不知道從哪聽來的一個電療療法鼓吹我跟我妹去嘗試

一個禮拜三次再搭配高蛋白飲食（就是無澱粉減肥法）

我現在嘗試了三天

早餐：

一杯脫指牛奶一顆水煮蛋

還有兩顆奇異果

午餐：

水煮雞肉青菜一堆跟蕃茄炒蛋

下午如果肚子餓就吃芭樂一顆

晚餐：

青菜兩份煎魚跟荷包蛋

還好肚子不會很餓

只是不太喜歡吃芭樂而已

算出來我的基礎代謝率只有1200卡左右

身高體重約153/50

每個禮拜還會作兩到三次的熱瑜珈

請問這樣的菜單還有沒有需要再加強或改進的地方

好像蛋吃了太多了一點

水倒是每天都會喝到1500-2000CC左右

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All Comments

By Olivia
at 2009-06-11T00:27

吃澱粉

By Eartha
at 2009-06-12T18:57

說好的澱粉呢?

By Zora
at 2009-06-15T10:02

x樓上怎讓我想到周董的歌XD

By Christine
at 2009-06-19T14:27

肚子餓時吃芭樂不好,傷胃,另外,我覺得適量的澱粉是必須的

By Delia
at 2009-06-20T13:37

為什麼我覺得芭樂是越吃越餓＠＠

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