嗯謝謝大家
我其實沒有吃非常少
那天的沙拉吧是吃到飽的
我裝了超級大碗公一盆 到最後幾乎吃不下
還喝了南瓜湯一大碗
我本來就吃得少 動的還好不算少
因為我一直維持在47
這一陣子心情不好
所以大吃大喝 很快 大概兩個禮拜胖到49
所以我本來以為少吃幾天就會瘦回來了
打扮我有很注意 應該不會是問題
但是我一胖就胖肚子跟臉
所以很明顯臉圓一圈
而且2/47 其實已經重了4%以上 滿明顯的
我有運動阿...喝很多水...吃優格..其實我平常就愛喝水加吃優格沙拉這些東西
所以沒有減得很痛苦
只是自己都覺得肉掛在那邊很討厭...
延期...不可能..因為他是公事來出差..從別的國家來。.
是跟所有同事一起吃飯..沒人知道我們以前在一起過.
所以很痛苦!!!一定要在他面前超美
而且最近每個人看到我 都問我是不是胖了 營養不錯
所以我才想要減肥啦 !!
※ 引述《Leonnie (fine without you)》之銘言：
: ※ 引述《lapetit (la petit )》之銘言：
: : 實施monk兩天了...
: : 都有上廁所 雖然不是很多
: : 水都喝了2000以上
: : 而且都以蔬菜為主
: : 今天中午還只有吃沙拉吧的莎拉
: : 但是體重反而增加0.6KG....why?
: : 我因為下下禮拜一 要跟前男友吃飯
: : 所以想在這一個禮拜緊急瘦兩公斤
: : 但是為什麼不減反增阿 好痛苦喔
: : 而且有人可以教我瘦的方法嗎?
: : 我想瘦肚子跟臉就好哦了..
: : p.s.我有做仰臥起坐跟啞鈴
: 運動還是運動 如果你真的是想跟前男友吃飯
: 那就狂運動吧 運動久了也是會脫水的....
: 再說 你吃的太少 我看的減肥日記
: 我的媽阿 你都是吃幾口幾口的 那會餓死!!!!!
: 妳這樣吃已經越來越胖
: 除非你之後根本不吃 否則體重不會下來(猜測)
: 因為之前你吃的太少 碁代被你弄得太低
: 如果你今天在實施monk
: 可以 不過我保證你會越來越胖
: 什麼都不吃也許你可以體重下降
: 不過你下下禮拜一你應該還是胖
: 因為你撐不到下下禮拜一這麼久
: 不然 我還有更簡單的方法
: 那就是----------------->跟前男朋友吃飯延期<-----------------
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我其實沒有吃非常少
那天的沙拉吧是吃到飽的
我裝了超級大碗公一盆 到最後幾乎吃不下
還喝了南瓜湯一大碗
我本來就吃得少 動的還好不算少
因為我一直維持在47
這一陣子心情不好
所以大吃大喝 很快 大概兩個禮拜胖到49
所以我本來以為少吃幾天就會瘦回來了
打扮我有很注意 應該不會是問題
但是我一胖就胖肚子跟臉
所以很明顯臉圓一圈
而且2/47 其實已經重了4%以上 滿明顯的
我有運動阿...喝很多水...吃優格..其實我平常就愛喝水加吃優格沙拉這些東西
所以沒有減得很痛苦
只是自己都覺得肉掛在那邊很討厭...
延期...不可能..因為他是公事來出差..從別的國家來。.
是跟所有同事一起吃飯..沒人知道我們以前在一起過.
所以很痛苦!!!一定要在他面前超美
而且最近每個人看到我 都問我是不是胖了 營養不錯
所以我才想要減肥啦 !!
※ 引述《Leonnie (fine without you)》之銘言：
: ※ 引述《lapetit (la petit )》之銘言：
: : 實施monk兩天了...
: : 都有上廁所 雖然不是很多
: : 水都喝了2000以上
: : 而且都以蔬菜為主
: : 今天中午還只有吃沙拉吧的莎拉
: : 但是體重反而增加0.6KG....why?
: : 我因為下下禮拜一 要跟前男友吃飯
: : 所以想在這一個禮拜緊急瘦兩公斤
: : 但是為什麼不減反增阿 好痛苦喔
: : 而且有人可以教我瘦的方法嗎?
: : 我想瘦肚子跟臉就好哦了..
: : p.s.我有做仰臥起坐跟啞鈴
: 運動還是運動 如果你真的是想跟前男友吃飯
: 那就狂運動吧 運動久了也是會脫水的....
: 再說 你吃的太少 我看的減肥日記
: 我的媽阿 你都是吃幾口幾口的 那會餓死!!!!!
: 妳這樣吃已經越來越胖
: 除非你之後根本不吃 否則體重不會下來(猜測)
: 因為之前你吃的太少 碁代被你弄得太低
: 如果你今天在實施monk
: 可以 不過我保證你會越來越胖
: 什麼都不吃也許你可以體重下降
: 不過你下下禮拜一你應該還是胖
: 因為你撐不到下下禮拜一這麼久
: 不然 我還有更簡單的方法
: 那就是----------------->跟前男朋友吃飯延期<-----------------
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