萵苣的肌（耐）力比賽 - 健身

Sandy avatar
By Sandy
at 2020-02-14T14:05

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不好意思 如題發問
小弟真的報名了這次比賽
因為這是第一次這種比賽性質
想要請教板上各位巨巨
有沒有諸如此類比賽項目
想要參考一下 數據
大概臥推幾下 硬舉幾下可以拿到前三的成績
目前測得硬舉 50下 臥推40下
謝謝各位巨巨

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Tags: 健身

All Comments

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2020-02-15T21:10
要自身體重的幾倍阿 好奇問
Hedy avatar
By Hedy
at 2020-02-19T00:26
男生握推硬舉 自重*1 *1.2 女生*0.6 *1
Rae avatar
By Rae
at 2020-02-21T16:50
2017年沒限時間，女生第一名800下 男生400下的樣子
Ursula avatar
By Ursula
at 2020-02-22T18:59
原來現在改成兩分鐘了
Poppy avatar
By Poppy
at 2020-02-24T08:34
臥推自重能40下也猛猛的
Christine avatar
By Christine
at 2020-02-24T11:53
有機會
Delia avatar
By Delia
at 2020-02-28T06:55
女800下男400下是什麼鬼神成績
Liam avatar
By Liam
at 2020-02-29T19:16
鍵盤卧推自重40下，1rm是超過體重兩倍
Audriana avatar
By Audriana
at 2020-03-03T15:45
40滿猛的耶 普通人20就差不多了
Quanna avatar
By Quanna
at 2020-03-07T13:57
求影片教學
Bethany avatar
By Bethany
at 2020-03-08T04:43
2017肌適能耐力賽 決賽直播 搜尋關鍵字有影片可參考XD
Edwina avatar
By Edwina
at 2020-03-08T10:14
之前去萵苣有看到這個比賽 一忙就忘記報名了 感覺很有趣
Olivia avatar
By Olivia
at 2020-03-09T08:05
17年那是下背大賽吧
Christine avatar
By Christine
at 2020-03-11T15:46
我看完影片,我到底看了什麼...
Lydia avatar
By Lydia
at 2020-03-12T12:24
我大概各5下，還在練...
Candice avatar
By Candice
at 2020-03-15T07:11
其實萵苣的壺鈴比賽也很扯，台灣真的妖怪很多
Selena avatar
By Selena
at 2020-03-20T03:42
2017的比賽，男生0.8倍體重女生0.7倍體重
Oscar avatar
By Oscar
at 2020-03-20T10:07
之前就有看過萵苣的這活動了 是說自身體重拉這麼多下也
是很猛了 之前朋友有去參加過 雖然沒得名但這類比賽蠻
Olive avatar
By Olive
at 2020-03-21T23:34
有趣的 而且還有車費補助
Ursula avatar
By Ursula
at 2020-03-26T18:00
https://i.imgur.com/HmGjda5.jpg
https://i.imgur.com/kgf1qfc.jpg
臥推41下 硬舉68下
獎金入手 謝謝大家
Callum avatar
By Callum
at 2020-03-28T20:04
怎麼沒人理原po 就封泥為 肌耐力王 簡稱耐王

萵苣的推銷好難拒絕

Linda avatar
By Linda
at 2020-02-14T12:04
我很久以前在萵苣也被推銷過幾次 很久沒有了 可能或許看起來比較有架式?? Anyway, 我只想說你人太好了 and#34;你沒有義務被推銷, 不想要也不需要理由and#34; 我建議你第一次先客氣地回絕說目前沒興趣 如果對方還是一直說不停 直接自己做自己的 把他當空氣就好 ...

過年後的復健減脂大挑戰

Leila avatar
By Leila
at 2020-02-14T10:38
各位雄壯健美的大巨巨好 以下內文略長警告XD 前一篇：https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1580463587.A.E6C.html 兩週過去了，來回報一下目前的身體變化 1/30(四) 22:00 體重：72.1kg 體脂：24.5% 骨骼筋率：33.8% BMI：24.9 ...

迪卡儂4片10kg 槓片換2片20kg

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By Rebecca
at 2020-02-14T10:30
迪卡儂4片10kg槓片換2片20kg槓片。 彰化/台中佳。謝謝。 - ...

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By Dorothy
at 2020-02-14T10:21
如題，買了一陣子的myp乳清 希望可以貢獻一點我個人的口味，讓還沒踏入myp的人可以嘗試看看 1. 天然草莓味 我個人很愛草莓口味的東西，所以這款對我來說就是安全牌，但是口感不算非常草莓，不 會有微酸的味道，就單純是鼻腔會有草莓味 2. 草莓奶油味 你有喝過福X草莓鮮攪奶茶嗎？這個味道跟那個味道有87%像 ...

活動度評估與關節過動症候群

Jack avatar
By Jack
at 2020-02-14T09:10
陸續也在板上發了幾篇文章分享一些我學到或讀到的東西 但是感覺有些時候可能內容過於繁雜或是過於學術 這次試試看用不同的方式來編排，用精簡一點的方式列出重點 如果有興趣參閱全文的話可以點下面的連結，大家也可以比較一下內容 歡迎板上的各位分享比較喜歡哪一種方式 醫學上如何評估活動度 Beighton Score: ...