蛋白質攝取 - 美體

Tracy · 2010-01-15

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就我所知減肥期間(就是正常飲食搭配運動)多攝取蛋白質除了可以補充肌肉之外，

還可以避免減到胸部，但是我一點都不想豐胸，我要縮胸啦!

可是蛋白質又必須攝取，請問有什麼方法可以避免肌肉流失但又可以縮胸的方法...

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All Comments

Suhail Hany2010-01-17

想縮胸+1超討厭別人盯著胸部看的感覺,不管是男是女都想賞耳光

Joseph2010-01-20

我覺得是體質耶...我有吃蛋白質又吃起司還是一樣減到胸

Lydia2010-01-22

和樓上一樣想法，因為我瘦了5-6公斤還是一樣的大小= =

Aaliyah2010-01-23

怎麼辦，難道就沒救了嗎?小胸可以裝大，大胸卻縮不了，一件

Tristan Cohan2010-01-26

T恤美美的圖樣都會穿到變形....真的很討厭

Edward Lewis2010-01-27

要瘦哪裡不能控制的

Thomas2010-01-28

找找看有沒有藜麥這種東西 Quinoa 蛋白質含量很好

Lucy2010-01-30

藜麥好吃, 但貴又難買