褲子好緊我要減肥 - 減肥
By Yuri
at 2011-02-11T00:00
發現牛仔褲越穿越緊,，緊到連第一個扣子都扣不起來只能繫皮帶遮住，本來還沒什麼危機意識被同事說最近是不是吃太好了，肚子都跑出來了激起我的鬥志，現在食量有減少，還有運動但是本來就有的肥肉該怎麼辦?還有就是有什麼好用的纖體產品?可以輔助按摩的都推薦給我吧!
腹部脂肪本來就是比較難運動到~可以去做有氧運動,游泳多少有效~重點是持續作~五分鐘熱度是沒用的啦~碧兒泉有出纖腹的東西叫做碧兒泉小一號纖腹燃脂精粹~就是擦在腰腹部的地方~第1周剛開始用效果還好，但皮膚比較好摸主要想減肉腰和小肚子~所以我有瘋狂按摩這兩個部位。第2周腰內肉真的好像比較緊實~因為用手捏起來份量變少穿褲子有比較鬆喔~...
減肥其實沒有很難有很多人減肥容易失敗是因為一直在錯誤的迷思裡轉圈圈我減肥的時候三餐正常吃但不嘴饞吃零食飯後吃1顆草本來吸附油脂一天補充約2000cc的水份要求自己有空就多運動睡前喝2包優纖素促進代謝作息正常不熬夜以上就是我的減肥方式大概花兩個半月的時間公斤數從63變50整個人瘦了一大圈點入>圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/AC06789610/o/1611021107...<點入這組產品給我很大的幫助讓我減肥輕鬆又順利...
你好喔我建議要減肥前一些健康減重正確觀念要有喔不當的減肥即使會瘦但是還是傷身體且降低代謝提早老化http://peri.richlife2u.com/april4th/try這裡有減重的相關知識以及線上免費詢問減重相關問題加油喔別因為減肥而傷了自己的身體...
我之前也很胖常常被說胖真的很圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/AB06972498/o/1611021107...雖然這也是事實啦後來我決心要減重了運動有：網球圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/AB06972498/o/1611021107... 桌球圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/AB06972498/o/1611021107... 棒球圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/AB06972498/o/1611021107... 游泳圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/AB06972498/o/1611021107... 跑步圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/AB06972498/o/1611021107... 跆拳道圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/AB06972498/o/1611021107...雖然每次都很圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/AB06972498/o/1611021107...但是看到瘦下來的公斤數真的很圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/AB06972498/o/1611021107...耶可是我不僅僅只有運動噢還要飲食搭配才是王道飲食有： 活力纖錠（餐前兩顆） 優纖素（睡前兩包）(綠色套裝) 速纖益菌群（餐前一顆） 草本纖膠囊（睡前三顆）(粉紅色套裝)但是是這四個不是同一時間吃噢可以把它分成兩個部份唷等綠色套裝吃完後再吃粉紅色套裝短短時間內我就瘦了20公斤了圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/AB06972498/o/1611021107...非常簡單噢要是不想要運動的或是不想搭配像我這樣的飲食那減肥時間或是效率當然就沒有我這麼好了啦不過還是把這訊息分享給你～圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/AB06972498/o/1611021107...bytheway產品現在都有在做圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/AB06972498/o/1611021107...100年慶的優惠噢比較＂俗＂圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/AB06972498/o/1611021107......
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