要如何瘦腰後面的肉？ - 美體

Callum avatar
By Callum
at 2010-01-31T12:36

Table of Contents

我的腰後面有兩團肉，

要做什麼樣的運動才能瘦到那裡呢？

腰後面的肉平常很少動到，如果是跑步的話

也很難瘦。所以我想問大家腰後面的肉，有沒有

什麼體操或是什麼運動可以瘦的？

--
Tags: 美體

All Comments

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2010-02-01T17:46
我也有這困擾耶..扭腰運動可以嗎?
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2010-02-01T19:47
我之前那兩坨也超大塊的~游泳跟慢跑之後就消了
Andy avatar
By Andy
at 2010-02-06T00:55
我幾乎每天騎腳踏車 後背都算結實
Jacob avatar
By Jacob
at 2010-02-08T10:46
可惡！天啊！http://tinyurl.com/6h3pe7
Hedda avatar
By Hedda
at 2010-02-10T10:48
扭腰可以..
Noah avatar
By Noah
at 2010-02-15T02:02
推扭腰~ 之前跳拉丁有氧狂扭腰~腰後就很有線條
現在在家沒辦法學~也會扭扭腰~真的有差
Mary avatar
By Mary
at 2010-02-19T04:53
慢跑 快走 肚皮舞
Yedda avatar
By Yedda
at 2010-02-20T06:08
慢跑可以瘦後腰肉
Emma avatar
By Emma
at 2010-02-24T23:50
洗澡的時候，抹完沐浴乳，請用拳頭關節處用力的在那團
Wallis avatar
By Wallis
at 2010-02-28T00:43
上用力的滾動，每天滾一滾，有助於它變小唷
Mason avatar
By Mason
at 2010-03-01T02:02
我這邊有小S的瘦身書 有一個瘦腰的動作很有效
http://0rz.tw/kbymE 這個網站沒圖
Edith avatar
By Edith
at 2010-03-02T02:22
我本身是有點駝背 然後腰蠻水桶沒線條又肉肉的
我最近邊看電視邊做這個動作 人又比較挺也有腰身了
Carol avatar
By Carol
at 2010-03-06T19:33
原po可以試試看喔

新竹回安堂 整骨推拿

Hedy avatar
By Hedy
at 2010-01-31T10:55
回安堂我現在也有持續去看哦～ 之前因為每次晚上抬腿時 我的左右腳都會明顯的一高一低 都是左腳的位子會比右腳高一點 另外洗澡的時候 我會特意向前彎腰看看自己身體 結果每次一彎腰 我的上半部就會偏向右邊 就是轉不回正常的位子啊 都後來實在受不了了 就跑去給陳師父推拿 第一次推拿師父就有看出我的問題 ...

辣椒棒肥皂

Adele avatar
By Adele
at 2010-01-31T10:31
剛剛看新聞 有介紹到辣椒棒肥皂 說今天才從日面引進台灣 已造成搶購風潮啦!!! google了一下 看到很多醫生建議 敏感性皮膚最好不要使用 而且也說 那大多是心理作用!!! 但是呢atat 我還是好想買來試試看唷!! 在yahoo及露天拍賣 都沒有看到有人 ...

有關豐胸的問題

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2010-01-31T02:43
看很多人推薦大豆異黃酮 之前同事有介紹一款-青木瓜plus 二個都是同公司的(也就是X全) 想說那個比較有效?? - ...

想要有肌力 也想掉體重

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2010-01-30T23:56
之前 我靠正常飲食跟運動 瘦了約10kg 目前約65kg左右 但中途因為腳受傷 不能慢跑 約停跑了1個多月 這一週又開始恢復了很高量的運動量 (因為啦啦校隊特訓) 同時做了重力 肌力 有氧運動的訓練 一天約7-8小時 理所當然 我變重了(全隊體重都變重了) 我知道是肌肉量增加了 所以會變重 但是教練 ...

月經前爆走...

Sandy avatar
By Sandy
at 2010-01-30T23:13
上禮拜月經前三四天一直想吃東西 而且一吃就吃好多 可以吃完一個便當或一大碗麵 肚子卻沒感覺 平常一定覺得肚子很飽 每三四個小時就會想吃東西 因為很怕變胖 所以有時會喝統一無糖豆漿 但是又很快就想吃東西 大家有人和我一樣嗎??? 我一直持續到月經來 現在是正常吃東西了 但是一直想吃三角巧克力 一天都吃一條.. ...