要如何瘦腰後面的肉？ - 美體

Callum · 2010-01-31

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我的腰後面有兩團肉，

要做什麼樣的運動才能瘦到那裡呢？

腰後面的肉平常很少動到，如果是跑步的話

也很難瘦。所以我想問大家腰後面的肉，有沒有

什麼體操或是什麼運動可以瘦的？

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All Comments

Skylar Davis2010-02-01

我也有這困擾耶..扭腰運動可以嗎?

Barb Cronin2010-02-01

我之前那兩坨也超大塊的~游泳跟慢跑之後就消了

Andy2010-02-06

我幾乎每天騎腳踏車後背都算結實

Jacob2010-02-08

Hedda2010-02-10

扭腰可以..

Noah2010-02-15

推扭腰~ 之前跳拉丁有氧狂扭腰~腰後就很有線條
現在在家沒辦法學~也會扭扭腰~真的有差

Mary2010-02-19

慢跑快走肚皮舞

Yedda2010-02-20

慢跑可以瘦後腰肉

Emma2010-02-24

洗澡的時候，抹完沐浴乳，請用拳頭關節處用力的在那團

Wallis2010-02-28

上用力的滾動，每天滾一滾，有助於它變小唷

Mason2010-03-01

我這邊有小S的瘦身書有一個瘦腰的動作很有效
http://0rz.tw/kbymE 這個網站沒圖

Edith2010-03-02

我本身是有點駝背然後腰蠻水桶沒線條又肉肉的
我最近邊看電視邊做這個動作人又比較挺也有腰身了

Carol2010-03-06

原po可以試試看喔