要怎樣說服自己持續運動? 你的名言是? - 健身

我有幾個運動的理由
變瘦 健康 體力 磨練意志力

想不到"意志力"反而成為我持續想去運動的主因
以前為了變瘦,採滑步機,沒多久就覺的有點累不想繼序,不管有無聽音樂或是看電視都難
以持久
想不到運動目地變為"擁有更強的意志力",我反而會想讓肌肉保持酸痛感,因為這就是我要
的感覺
即使真的稱不住了,卻一直想要繼續,再多一點....
想不到心思是如此的神奇阿......

--