要怎麼勸朋友不要節食比較有用? - 美體

我有個女性朋友，最近胖了三公斤，
就開始節食減肥，
每天吃不到1000大卡。

事實上這已經是他第N次這樣做了，
所以他復胖很快，
體能很差、整天都想睡。

我勸他用運動的方式減肥，
她怎麼樣都不肯，
有沒有比較容易讓她接受的方法可以勸她呢？

或者說，
不知道板上有沒有學到慘痛教訓的網友文章？
可以讓我拿給她看，
讓她知道再這樣下去真的不行。

不知道大家都怎麼勸成功的？
請教一下囉。

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