要怎麼廋屁股和大腿兩側的肉肉？ - 美體

長時間坐在辦公室…
發現屁股和大腿兩側的肉愈來愈多…
而且覺得愈是做腿部的運動，好像反而變得更結實…
請問各位，有什麼小運動是可以讓這個部位變小呢？？
謝謝

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