親身體驗的減肥餐！ - 美容

By Gilbert
at 2012-05-08T00:00

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誰能提供親身體驗，又有效的減肥餐或方法，我急需減15公斤！但...謝絕廣告

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By Eartha
at 2012-05-10T10:58

減肥是沒有捷徑的，真正健康而有效的減肥方法是生活型態的改變，也就是建立正確的飲食習慣，以低熱量均衡的飲食，配合適當的運動，最重要的是要有恆心及毅力，減肥才能持久，也才能成功。人體的新陳代謝依然需要澱粉的啟動~完全不碰澱粉是不智之舉喔盡量別熬夜是因為.我們人體在晚上22:00~03:00的新陳代謝是最快的時候喔~~尤其我們在睡眠中.身體會產生一種“瘦素”�

By Mia
at 2012-05-08T14:29

從小我就是個重鹹重辣的貪吃鬼，情緒低落就會暴食或狂嗑甜食，所以從國中開始過著不斷減肥再復胖的日子，舉凡少吃多動、瘦身霜、榮總三日減肥、瘦身中心、游泳、蘋果餐..，甚至減到MC長達近1年的時間沒來，結果只是越減越胖，一次比一次難減~直到為了拍美美的婚紗照，控制飲食跟勤跑健身房運動減肥，努力一個月的結果卻是1公斤都沒減。很幸運地拍婚紗前3個月找到

By Annie
at 2012-05-08T09:28

我自己是配合營養師(專業有證照的唷!)的規劃＆飲食控制減重的體脂肪掉了10％　體重掉了8kg　尺寸小了50公分↑而且沒有復胖（超開心的！）原本大腿內側肉黏著肉　現在已經開一條縫了原本要扭屁股才穿的上的牛仔褲　現在已經不用解釦子就可以穿脫原本腰旁邊會掉出兩塊肉，現在都有腰身了我覺得這個方法還蠻健康的，因為代謝跟體力都變好了︿︿最近我參加了一個　減�

By Catherine
at 2012-05-12T15:07

另類回答~~我們是一群學校的志工媽媽，我是amy關於你想減重的問題，請容我們說說我們的親身經歷以及一個『終生受用』完全『不花一毛錢』，而且『不會復胖』更『沒有副作用』的健康瘦身法以前，我也是減肥戰場上的超級勇士聽說哪裡有好方法，就跑去試，就買來用，奮戰了好多年，一直沒贏過有一陣子還因為不當使用X藥、XX藥，傷害了腎臟功能，差點賠掉健康二年前，

By Ida
at 2012-05-12T10:07

我使用鑫鼎豐生技減肥膠囊在減肥瘦身方面起了很好的效果我上個月快始使用算一算，只有28天，就瘦了5公斤而且產品是純天然純植物成分不含任何違禁成分和激素很健康的不腹瀉，不頭暈，不失眠等等不良反應統統沒有服用也很方便，早晚各一粒也順便告訴妳好康的鑫鼎豐生技有在做活動商品特價優惠，超好的我4/15日和我大姊各買了二組還有加價購，超划算的活動的內容妳�

By Odelette
at 2012-05-09T10:30

關於瘦身減肥的方法有以下幾種，作為參考希望可以幫助到你！1、運動瘦身減肥方法：對減肥最有效的運動就是有氧運動，它能夠幫助燃燒脂肪，提高人體新陳代謝。想減肥的朋友們記得多做些戶外健身運動。對減肥最有效的運動就是有氧運動，尤其是消耗能量較多的運動，例如慢跑、爬山、快步走、球類運動、游泳等。每次運動最好一次持續做完，中間不要停止，且每次運�

By Caroline
at 2012-05-11T22:05

我是一個特別愛吃的人，嘴沒事就閒不下來，一定要吃點東西才覺得安心。在我減肥之前，最胖時84公斤，經過一段比較長時間的摸爬打滾之後，總算把肥胖的身材給瘦下去了。我覺得減肥必須要有目標，同時在不斷嘗試中分總結經驗，哪些可取哪些不可取。因此，根據小女將近一年的減肥經歷，我小小總結了4條經驗，不看就是損失！減肥經驗一：節食不可取這個方法呢，減��

By Zanna
at 2012-05-09T14:09

我兩個月瘦了十二公斤!飲食管理才是減重最重要的一環，因為減重不復胖的關鍵，除了體脂肪降到標準外，還有就是要知道如何吃，因為會瘦不是因為少吃，而是因為吃對了什麼!但是到底哪些可以吃，那些不能吃，又怕餓肚子對大家而言卻是很大的困擾!最近找到一個網站雲端飲食日誌系統，他會針對妳每天吃的東西還有飲水及排便狀況、體重做檢視，並有專人協助你調整妳��

By Eden
at 2012-05-11T20:11

想要減肥就差那10幾公斤..最怕就是沒有恆心..想減肥就要對宵夜死心..想當初我也是胖的不得了..有78公斤..每天三餐之外就是喝水吃水果..有事沒事去廁所..可是就是沒什麼太大的效用..反而把自己搞到水腫..朋友說他看到論壇大家都推薦***的瘦身產品..我打電話去客服了解一下..才知道想要減肥除了飲食習慣..還有“增加體內代謝”也是很重要的..聽到客服的解說之下我就帶了一��

By Daph Bay
at 2012-05-08T03:29

我朋友推薦了這個盈姿膠囊給我自從使用之後還是不要常常到吃到飽的餐廳雖然美食當前但還是要克制一下以免攝取過多熱量及不好的油脂種類食用盈姿膠囊不但能夠達到效果，還能三餐正常！使用前跟一個月後就有差了我看到在網路上蠻多人在推薦的也不會很貴1000元就能買到了要買到有效的產品就買盈姿膠囊!!!去搜尋看看~參考網站:輕鬆樂活...Showmore

By Thomas
at 2012-05-12T09:05

我要變瘦~我要變瘦~每當體重機的指針往左跑了，恢復飲食後...又復胖了ˊㄩˋ經過這樣的來來回回，我才明白原來每次減掉的是水分而不是脂肪這就是所謂的溜溜球效應但是我就是下定決心要變瘦皇天不復苦心人~就在我逛網頁時...看到目前很夯的***於是就訂購了兩盒新豋場的超纖素這個效果真得很棒...每天睡前喝兩包隔天起床就輕鬆排便...這功勞都歸於天然酵素能瓦解體內頑�

By Tracy
at 2012-05-12T00:43

之前因為工作壓力的關係，我一直靠吃來疏解壓力導致我胖了快十五公斤，在忙碌勞累的情況下，我沒有一點體力去運動因此只能靠飲食控制+減肥藥來挽救身材圖片參考：http://f.share.photo.xuite.net/darren681107/1f245d...自身減肥方法：飲食調節1.早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少。2.以粗糙食物代替主食類，如糙米、全麥製品。3.口味要儘量清淡，少加鹽、醬油或蕃茄醬等調味料��

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