覺得好累 - 美體

David avatar
By David
at 2011-10-26T05:03

Table of Contents

從小就一直是肉肉的，記憶中，國中開始就是58公斤(我的身高是166)

大學就一直在61到65跑來跑去

出社會後就一直肥，因為太愛吃了，加上男朋友也愛吃

所以就不管體重，直到有一天站上體重計，竟然是72公斤

整個被我的體重嚇到，才開始下定決心減肥

算卡路里加運動一起來，花了一年多(可能二年吧，忘了)

終於讓我瘦到56公斤

但我依然愛吃，且變瘦就懶得運動

大概半年就胖到了65公斤

才又看清我又肥了，又開始認真運動

這一次又是一年多，瘦到了52公斤

就又開始懶人病發作，但依然愛吃

又是半年，我胖到了64公斤

這一次，我完全提不起勁

就在61~64之間卡了半年多了

我還是像被豬附身，懶得運動，就算動也是沒力的動

也懶得算卡路里，只是想著多吃就多動吧，但卻又不想動

現在只覺得做人好累，有那麼多美食可以吃，卻又不能吃的盡興，因為會肥

但少吃，卻也不一定也瘦，因為吃錯了也是瘦不了

要瘦很慢，要胖卻超快

唉~這一次，我真的沒有力了~真的好累好累~

--
Tags: 美體

All Comments

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2011-10-30T17:56
唉～
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2011-11-02T18:20
非常有同感
Gary avatar
By Gary
at 2011-11-03T22:08
要看你之前用什麼方法減肥，靠節食加狂運動只會讓你更快復胖
如果是正常均衡吃加規律運動~~會讓你偶爾大吃也不會容易發胖
Franklin avatar
By Franklin
at 2011-11-08T12:59
同感+1 體重起伏大 78->49->43->59->49
Damian avatar
By Damian
at 2011-11-12T18:06
我也超愛吃 所以我只好多運動 因為運動才有肌肉能幫忙
Faithe avatar
By Faithe
at 2011-11-15T03:34
緩衝大吃大喝後的脂肪囤積 我跑了3個月後 我現在每週六
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2011-11-15T21:49
日都會有2餐以上是大餐:燒烤 火鍋 壽喜燒 (我的最愛呀)
Charlie avatar
By Charlie
at 2011-11-17T22:20
但很明顯的改變是 我的肚子不會再軟軟的 就算吃很飽還是
Elvira avatar
By Elvira
at 2011-11-18T16:34
很結實XD 所以我還滿有動力繼續跑下去的 雖然我體重減的
Blanche avatar
By Blanche
at 2011-11-22T14:26
要加油唷~~
不到1公斤,但我體脂下降2% 所以我會繼續加油的!!原po也
Cara avatar
By Cara
at 2011-11-23T16:19
XD 最後2句打反了
Necoo avatar
By Necoo
at 2011-11-25T19:22
大家都一樣啊!
Blanche avatar
By Blanche
at 2011-11-27T11:21
我開始運動 並改成多吃天然蔬果和米飯後 變得不愛吃大餐了
Erin avatar
By Erin
at 2011-12-01T22:25
以前天天習慣喝2瓶飲料 現在喝一口就覺得超甜 完全不想喝
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2011-12-02T10:07
你會變胖就是因為你"懶得動" 這篇就出現兩次
John avatar
By John
at 2011-12-03T22:02
飲食也沒有節制 再加上代謝慢 不胖就是有特異功能吧= =
所以其實你只要持續運動 還是可以享受美食的
Delia avatar
By Delia
at 2011-12-07T20:23
請洽體適能版
(您的溜溜球效應實在太恐怖了)
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2011-12-12T03:34
想到恐怖家庭醫學裡的不斷減肥復胖造成肝硬化...
Tracy avatar
By Tracy
at 2011-12-15T10:25
推~目前也身陷溜溜球效應中，哀...減肥無數次 復胖無數次...
深刻體會到 運動一定要維持，我只要一停止跑步就會變胖....
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2011-12-17T03:41
維持運動不刻意少吃也不會胖。加油吧~一起培養每天運動習慣
Megan avatar
By Megan
at 2011-12-21T22:16
淚推!花幾個月變瘦 胖回來只要幾天
Frederic avatar
By Frederic
at 2011-12-26T20:25
心有戚戚焉
Jack avatar
By Jack
at 2011-12-30T14:13
同感..真的很累...
Liam avatar
By Liam
at 2012-01-01T18:42
真慘~
Michael avatar
By Michael
at 2012-01-02T19:07
試試轉變心態@@不要把運動當成減肥~當做是維持身體健
Isabella avatar
By Isabella
at 2012-01-03T11:29
康的功課@@.....再把變瘦當成附加利益...
Selena avatar
By Selena
at 2012-01-03T16:06
溜溜球效應...
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2012-01-06T09:47
我真的好累~~~你要的我都學不會~~~~

慢跑+騎腳踏車小腿肚變硬

Jack avatar
By Jack
at 2011-10-25T11:50
Dear All 我有個問題想請教大家 我原本的小腿肚是屬於 軟軟ㄉ 很多肉 會ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ 最近開始運動 早上騎腳踏車加慢跑 但是兩天下來 我發現我的小腿變好硬 很怕之後 腿不會變細 如果變成硬肌肉 想變細 還有可能嗎? 要怎樣才不會讓腿不要有硬掉的肌肉? PS.請不要回答 不要騎 就 ...

健身車的選擇

Christine avatar
By Christine
at 2011-10-25T01:31
最近開始上班後運動機會變少 想說買台健身車回來踩運動一下(這樣有效果嗎?) 看了幾台約4000以下的機種想請教一下 X-BIKE NEW 19805 Star ShaperEN-957 飛輪式MAX磁控健身車 本身住公寓所以需要安靜的機種 另外當然是希望不要有奇奇怪怪的問題 想請教一下使用過的版友 ...

減肥之虞的輔助 Spanx

Dinah avatar
By Dinah
at 2011-10-24T23:46
相信有看過慾望城市二的朋友 或許有注意到米蘭達說他穿上小2號的Spanx 最近好像很夯耶 這個牌子的衣服 不過 我想問一下 台灣哪邊有再賣呢?! 穿塑身衣對減重的效果在於?? 可否有板友開釋 謝謝 呼呼 好升火的Spanx - ...

是不是比你高的人比你瘦就該檢討

Eden avatar
By Eden
at 2011-10-24T23:09
大家好 這是我第一次在這邊po文 最近下定決心要減肥了..但還是有些疑問 (之前再怎麼說要剪都只會敗給懶惰...) 我是女生 目前身高170 體重60 (最近量的 不曉得體重機有沒有問題 回家量只有57 這幾天再去學校的保健室量) 因為最近這一兩個月 同學一兩個都跑去埋線 我也想埋 不過看到有人死掉的訊息 ...

飲食及運動管理APP 非常需要你的幫忙!

James avatar
By James
at 2011-10-24T23:07
您好 我們是一群學生組成的競賽團隊 問卷內容已經過版主審核過.僅需要2分鐘 非常需要您的幫忙 http://ppt.cc/tySE 內容僅供創意競賽統計分析使用 絕不會外洩 請放心 我們希望藉由這個競賽 推廣飲食及運動管理的概念 也希望結合科技 讓健康觀念and#34;植入and#34;在我 ...