解決左右胸大小不一樣 - 健身

安安123

小弟練大概3個月的了 基本的線條大致都出現了 但是問題來了 小弟之前有發過左右手力
量差很多的文 靠著單手的加強 目前有漸漸解決的現象 但是照鏡子發現胸部的形狀明顯
差了一大截 想問問看有沒有姿勢可以加強單胸的 爬文胸部大多是什麼瘦到胸部的問題

另外想問關於是質重要還是量重要呢？ 個人是做重但一組的數量比較少大概是8到10 兩
個都試過覺得做重一點比較容易感覺到肌肉緊繃

謝謝大家

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