[討論] 晨跑 醒腳問題 - 美體

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By Yedda
at 2010-07-13T20:40

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※ [本文轉錄自 Road_Running 看板 #1CF5wORG ]

作者: Delyan (Delyan) 看板: Road_Running
標題: [討論] 晨跑 醒腳問題
時間: Tue Jul 13 20:39:49 2010

我想問問看大家有沒有我這個問題.........

每次晨跑早上六點起床走到操場六點十分

但是不知道為什麼 腳還是很沒力 軟趴趴的

總要跑個五六圈才會開腳@@......開腳.......怪怪的 哈哈

我想問大家會不會有這樣的情形 我很怕跑到有一天會整個ㄎㄨˊ ㄌㄡˇ ㄎㄧˇ

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Tags: 美體

All Comments

Kama avatar
By Kama
at 2010-07-18T02:17
一開始血糖值太低的關係吧，吃點巧克力再上路吧
Poppy avatar
By Poppy
at 2010-07-21T15:43
腳才會開
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By Lauren
at 2010-07-22T12:34
雙腳開開～準備投胎
Lily avatar
By Lily
at 2010-07-23T11:25
我也會這樣耶 我後來是故意熱身完就衝刺一下 逼她充血

太熱讓人不想運動怎麼辦?

Freda avatar
By Freda
at 2010-07-13T13:52
之前的運動是邊看電視邊走健走機 成效不錯 流汗也很痛快 由於工作關係 我只有白天可以運動 可是隨著天氣越來越熱 坐著不動就滿身黏膩 我一個人而已又捨不得吹冷氣 電風扇吹出來的都是熱風 讓我更懶的運動 也越來越胖 該怎麼解決呢? - ...

我一點都不想理我朋友

James avatar
By James
at 2010-07-13T13:50
: 其實，我也不瘦，因為上班族坐辦公室的狀況 : 我也胖到了六十公斤，也有非常詭異粗壯的大腿，和久坐變大的屁股。 : 但是，我盡量很賣力的快走加上慢跑，體重雖然沒有明顯的變化， : 不過很多朋友都說我變瘦了，我想是曲線的問題吧！ : 雖然大腿還是超粗壯，但是我會持續運動下去，我本來就是個愛運動的人。 : 外加 ...

我與我妹

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By Quanna
at 2010-07-13T13:40
※ 引述《Delyan (Delyan)》之銘言： : 是這樣的 我有早起的習慣 所以都會六點起床去操場跑4KM(操場比較不傷膝蓋atat) : 然後回來洗澡 休息 吃飯 開始一整天的生活 我的三餐習慣如下: : 早餐:義美無糖豆漿200CC+將軍鮮乳100CC配上大燕麥片(約20奶粉匙)+無加糖仙草凍 : ...

這樣的速度正常嗎?!

Andrew avatar
By Andrew
at 2010-07-13T13:31
如題~ 原PO從小到大都一直胖胖的~從來沒瘦過andgt;and#34;andlt; 現在162/62.2 基代1335 自從4/14到今天也已經三個月了~ 這三個月來~每天都很認真的算熱量~運動 但是好像都沒什麼太大的改變~ 以下是我的三餐 早餐:低糖豆漿+燕麥,偶爾會一片蘇打餅乾 午餐: ...

[新聞] 1年半瘦25公斤 胖妹變正妹

Belly avatar
By Belly
at 2010-07-13T12:49
※ [本文轉錄自 Gossiping 看板 #1CE-4U0m ] 作者: jodojeda (jodojeda) 看板: Gossiping 標題: [新聞] 1年半瘦25公斤 胖妹變正妹 時間: Tue Jul 13 11:44:28 2010 http://mag.udn.com/mag/campu ...