訓練二頭肌問題 - 健身

如題

昨天練 背+二頭肌

今天起來，背跟二頭肌都沒有酸QQ

感受度超差

不過，我手臂伸直，我的手軸關節附近，還沒到二頭肌的部位有點酸

(二頭肌前段在前面一點)


這樣是動作做錯嗎

還是這是正常現象

謝謝大家回答

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