該如何克服難關? - 美體

Hedda avatar
By Hedda
at 2014-04-09T19:09

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想請問版上有人現在是工作繁忙到幾乎每天都要加班但又能執行減肥計畫的人嗎?

因為現在每天幾乎都要加班 還有一個大計畫生不太出來

下班就只想要吃飯 睡覺 因為在外地工作 也沒什麼社交生活

前幾天突然覺得自己不能再這樣下去了 一定要在30歲前改變一下

但是下班回來 真的完全不想動....

請問有人是在這種情況下減肥成功的嗎?

想要被激勵一下 ^^

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Tags: 美體

All Comments

Kelly avatar
By Kelly
at 2014-04-10T12:18
有啊我啊，之前有時也常常九點十點才回家，還是堅持
至少要運動20分鐘到半小時，每天持續一個多月了沒斷
Agnes avatar
By Agnes
at 2014-04-15T06:54
晚上10點半到家還是要跑4~6K,每天早上5點半起床
Yuri avatar
By Yuri
at 2014-04-18T22:49
每天最少做30~60分鐘有氧/鄭多燕/Zumba/insanity
Olivia avatar
By Olivia
at 2014-04-20T10:24
10月到現在沒有中斷過,體重總共降了21KG,體脂降了14%
Brianna avatar
By Brianna
at 2014-04-23T20:40
沒時間動可以 但就要自覺垃圾少吃
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2014-04-24T21:07
就是...還不夠想要就不會去做
Bethany avatar
By Bethany
at 2014-04-27T18:41
我也忙到爆 下雨跟11點我都跑過....
Sarah avatar
By Sarah
at 2014-04-30T11:38
那種感覺是我一定要把握時間趕快出去運動...
然後我覺得你可以慢慢來就好 再家做個30MIN 外加飲食正常
Catherine avatar
By Catherine
at 2014-05-03T12:30
養成習慣應該還是會瘦
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2014-05-07T06:37
樓上好厲害
Noah avatar
By Noah
at 2014-05-07T07:47
小弟是國家認證殘障(免役)+脊椎軟骨退化+影像業高工時
忙的時候一天工作15小時甚至熬夜，但還是每天運動瘦17
公斤了 :Q
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2014-05-07T22:47
我新竹下班都晚上九點，還是會回臺北重訓加有氧2hr
Catherine avatar
By Catherine
at 2014-05-12T09:54
因為我家住臺北，每天新竹通勤，一天睡不到6hr
Charlie avatar
By Charlie
at 2014-05-16T22:38
工作忙又壓力大 即使如此還是會運動
Ina avatar
By Ina
at 2014-05-17T06:31
哇 好多意志堅定的人 感謝分享 真的有被激勵到了!!
Eartha avatar
By Eartha
at 2014-05-21T14:15
樓上太多神人分享了!
Catherine avatar
By Catherine
at 2014-05-23T14:22
我朋友是每天上班前去大安森林慢跑一小時
Steve avatar
By Steve
at 2014-05-26T04:41
不想放棄 就會一直堅持下去 我是333+其他日10分鐘
即使很累 還是快走10分鐘再搭小黃 達到每天10分鐘UP
David avatar
By David
at 2014-05-29T10:45
減肥有時候就需要有這樣的文來激勵自己啊!!!
Gary avatar
By Gary
at 2014-06-02T19:03
九點下班~放xbike在家每天騎~打掉不出門的理由
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2014-06-04T11:39
整個好激勵!我有被打醒的感覺!!不能為自己找藉口~~
Kristin avatar
By Kristin
at 2014-06-05T19:16
看到那麼多人分享 就有種 不能輸的感覺 哈哈!
Oliver avatar
By Oliver
at 2014-06-06T21:31
想快點變正就是動力

桃園line減肥團

Charlie avatar
By Charlie
at 2014-04-09T14:30
手機排版抱歉! 小妹162公分原本57公斤還是學生，體脂肪很高的30%，現在體重已有下降一點，想找5個差不多身材的女生一起認真減肥，目標六月要瘦到48 46! 希望可以做到以下: 1.每天一定要吃到基代 2.最好住在藝文特區附近(常常去那邊跑步) 3.一周運動三次以上! 4.盡量回報飲食和運動 最重要的 ...

吃月見草油的問題

Olive avatar
By Olive
at 2014-04-09T13:30
已經爬過文 但沒有找到解答 因此發文詢問 原本想買月見草油孝敬媽媽 結果發現媽媽有子宮肌瘤不宜吃 牌子是COSTCO的自有品牌 記得以前高中有吃過一陣子 效果如何我真的有點忘記了atat 我今年24歲 經期算來的很正常 來的時候也沒有痛到要崩潰 只是會腰痠背痛 目前吃四天 三餐飯後各 ...

找台中的女孩一起運動

John avatar
By John
at 2014-04-08T15:56
※ 引述《love1020day (我要快樂)》之銘言： : 一直想要減肥 : 可是每次動個幾次就好懶XD : 默默的又從48胖到了58 : 不行不行我要瘦阿~~ : 所以想找也住在台中市(靠近南區最好)的女生 有空可以一起運動 督促對方！ : 平常白天都要上班 有空的話可以晚上約附近公園健走 : 假日 ...

鄭多燕+游泳+自製便當的減肥

Mary avatar
By Mary
at 2014-04-08T11:23
目前身高： 150 目前體重： 63 BMI：2x~3x?忘記了反正很胖andgt;andlt; 心得分享： 嗯～開始減肥大概2個月從67公斤往下降， 體重沒降多少但生活模式改過來了，上版來討拍拍哈哈XD 話說我這個算是反彈後的體重， 上次減肥是在上海，減了一年大概10公斤， 用的方法是每天早上游泳 ...

減肥心得討論

Hardy avatar
By Hardy
at 2014-04-08T10:37
若有對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供建議、批評、指教者， 請按照以下格式填寫，未註明可免填選項即為必填，未詳細填寫者刪文退回。 ============================================================================== 我是否已經詳 ...