看了不知多少的精華區 和文章
現在不知不覺得 竟然來到了70ｋｇ
看到上面的數字 讓我傻了很久
平常也會踩踏步機 約30分～一小時不等
一星期找一到兩天跑個半小時的步
好像心裡越急著想瘦越是不知該如何是從
對於身高約162的我 這的確是個小胖妹
我不曉得該從何做起
早餐不知道大家都怎麼吃
覺得精神壓力好大 不到半年的時間竟然由65直線上升
怎麼運動好像也沒效...
每天辦公室的生活 不曉得大家是怎麼瘦下的
有人說這麼重的人 一開始不適合用跑步的 用快走
真的找不太到方法要如何瘦下來 以往能夠維持就不錯了
希望大大能有建議 謝謝 T_______________T
真的覺得快崩潰了.....
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