該怎麼減脂肪?? - 減肥

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By Rachel
at 2010-05-07T22:28

Table of Contents

不知道之前有沒有人問過

前ㄧ陣子有問營養師

說我的體重卡住了

下不去

他說

因為減肥會先把碳水化合物減掉

之後才會開始減脂肪

現在是開始減脂肪了

所以比較慢

他建議我晚上多吃蛋白質跟蔬菜

(我都有正常運動)

除了這個方法

還有辦法可以減脂肪嗎?

因為我租套房

實在不容易吃到那些東西~..~''

麻煩各位猛男美女們了!!!

--
用勇氣去改變能改變的事情；

用胸懷去接受不能改變的事實；

最後，用智慧去區分兩者的差別。
http://www.wretch.cc/album/kevin321

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Tags: 減肥

All Comments

Kyle avatar
By Kyle
at 2010-05-09T10:32
你的營養師講的東西真的很營養
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By Cara
at 2010-05-13T04:15
所以你現在開始要減脂肪了 代表你身上一點肝糖都沒有了?
Catherine avatar
By Catherine
at 2010-05-13T05:37
為什麼租套房會不能吃那些東西= =...
Tracy avatar
By Tracy
at 2010-05-15T17:08
會煮飯的話，一個電鍋或是一個電磁爐就可以做一堆菜了
Eden avatar
By Eden
at 2010-05-18T19:38
你的營養師可以撞豆腐自盡了
Jack avatar
By Jack
at 2010-05-18T22:27
我覺得住家裡才難減肥吧，住套房想吃啥就吃啥多好啊囧
Zora avatar
By Zora
at 2010-05-20T19:51
推樓上，住家裡很難減肥...><
Zora avatar
By Zora
at 2010-05-23T20:22
住外面連荷包也會減肥
Thomas avatar
By Thomas
at 2010-05-24T05:01
為什麼我的營養學都沒聽過這些話。(一定是上課睡覺的錯)
Hedy avatar
By Hedy
at 2010-05-27T18:44
閣下可以買點簡單的廚具 不用多少錢的 冰箱還比較貴
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2010-05-31T08:39
自己弄些簡單的比外食更快
Ula avatar
By Ula
at 2010-06-01T19:42
你趕快去掛急診，你現在沒有肝醣，應該快要掛了（驚）
Zora avatar
By Zora
at 2010-06-06T06:38
最後，用智慧去區分營養師的話
Delia avatar
By Delia
at 2010-06-10T09:42
住家裡真的較難減肥(嘆 明明早餐就算好要吃的熱量 ...
Isla avatar
By Isla
at 2010-06-13T18:14
媽媽卻一直想幫你加片土司或肉片 一直想叫你喝奶茶= =
Harry avatar
By Harry
at 2010-06-14T15:41
蛋白質跟蔬菜 7-11就有啦怎麼會不容易
Jacob avatar
By Jacob
at 2010-06-16T02:31
你確定你的營養師有營養執照? 不要隨便一個人跟你說
他是營養師你就傻傻相信哩@@
David avatar
By David
at 2010-06-19T04:34
醫生都常常講錯 何況是其他醫療人員講的話...XD
Susan avatar
By Susan
at 2010-06-20T19:30
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
Andrew avatar
By Andrew
at 2010-06-25T16:11
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com

166公分、31公斤紙片女 減肥猝死

Jacob avatar
By Jacob
at 2010-05-07T08:57
166公分、31公斤紙片女 減肥猝死 中國時報【林郁平、陳志賢／台北報導】 卅四歲林姓女子，愛美吃瀉藥減肥而罹患厭食症多年，身高一百六十六公分的她，最瘦時 僅重廿四公斤，比小一生還輕，是名符其實的紙片人，今年初才從加護病房出來，前晚在 家突然休克，送醫後不治。檢察官六日相驗，證實林女因厭食症導致多重器官衰 ...

關於體脂計的購買

Rosalind avatar
By Rosalind
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看了版上的一些文 發現減肥 不是只是節食 或 運動 還要先了解自己身體的一些資訊 如基代 體脂 BMI 剛好發現有人分享最近體脂計在特價 所以 也動了想買一台的念頭 不過去了之後 才發現種類真的很多 所以 想請問有買過的版友一些問題 a.像是同價位的HBF357和370 他們的差別在哪呢? b.還有HBF ...

我的減重菜單~~

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By Skylar DavisLinda
at 2010-05-06T21:23
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Olga avatar
By Olga
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想跟大家分享我的減重心得 希望激勵在努力運動的大家都能持續下去 有圖有真相 http://yolanda1206.pixnet.net/blog/post/6784886 我可以很肯定的說 運動改變了我的外表、我的生活、也會繼續改變我的未來 來看運動改變我的外表的真相 這是四年前的我 不計形 ...

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Kumar avatar
By Kumar
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