該怎麼舒緩容易焦慮緊張的個性? - 精油

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不知道是不是長期處於慢性工作壓力的原因,
身體很容易覺得心悸、頭暈、喘不過氣、到處都疼痛。
去看了幾次醫生,都沒檢查出什麼特別的狀況。

由於嚴重時會暈眩到連坐著都頭昏的地步,
在三月多的時候離職了,
原本想說離職後健康狀況應該會漸漸改善,
但還是三不五時就會產生跟之前一樣的狀況,
對日常生活有很大的困擾,也不敢去找新的工作。

想請問一下,
有沒有什麼精油是用來熏香的話可以有解除焦慮的效果呢?
或者是,可以推薦喝哪一種純露,對身體會比較好呢?

不好意思麻煩大家了,謝謝
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All Comments

Noah avatarNoah2017-07-11
有貧血嗎?
Gilbert avatarGilbert2017-07-11
這應該是梅尼爾氏症?
Edith avatarEdith2017-07-14
(我之前工作壓力太大也有相同狀況,會耳鳴暈眩,嚴
重時連動都不能動(一動就暈,暈到哭XD)
Ursula avatarUrsula2017-07-16
推薦去看身心科~
Mason avatarMason2017-07-18
至於舒緩焦慮,最常見就是薰衣草囉~~
Quanna avatarQuanna2017-07-18
但我自己喜歡木質系精油XDDD薰衣草對我效用短暫
Daniel avatarDaniel2017-07-20
我個人經驗是不會用迷迭香~~我自己用了更緊張XD
Belly avatarBelly2017-07-22
然後不喝酒&咖啡~~
Lydia avatarLydia2017-07-25
(當初我也是暈到離職QAQ~超痛苦)
Rae avatarRae2017-07-25
想推岩蘭草欸,對我來說很有用,我也是容易緊張的
個性,尤其面對工作時
Madame avatarMadame2017-07-30
要不要考慮使用花精? & 狀況許可的話 適量運動 祝
你早日康復
Dora avatarDora2017-08-03
推運動與健康飲食,如果容易緊張可以喝點薰衣草放鬆
Sierra Rose avatarSierra Rose2017-08-06
激榆e易緊張+1XD
Daniel avatarDaniel2017-08-08
女生?
Daph Bay avatarDaph Bay2017-08-09
眩暈可能是2樓說的那種唷,我也得過真的一動就暈,
暈到一秒吐出來的那種
Elma avatarElma2017-08-11
我也是暈到離職 吃中藥調理,可是只能改善 無法根治
Necoo avatarNecoo2017-08-12
還去做過一連串的內耳檢查 結果主因還是工作壓力
Noah avatarNoah2017-08-17
個人喜歡苦橙葉 覺得很放鬆
而且價格親民
Mason avatarMason2017-08-18
我覺得像是焦慮症了 建議也去身心科就診
George avatarGeorge2017-08-23
身心科+1
Kumar avatarKumar2017-08-24
如果是那樣的狀況我也有發生過,個人是岩蘭草微量
純油擦在頭頂跟腳底,效果還不錯
Emma avatarEmma2017-08-26
但這是救急方式,妳還要找出主因才行
Blanche avatarBlanche2017-08-29
暈眩症目前原因不明哦!如果妳去就醫時沒有發作,
其實醫生也檢查不出來XDDD 就算確診是暈眩症也不容
易找病因~所以還是建議去看看身心科耶
Connor avatarConnor2017-09-03
因為重點還是在壓力與焦慮~~
Todd Johnson avatarTodd Johnson2017-09-06
如果已經影響到生理了,先配合身心科治療與用藥控
制為主,再輔以精油放鬆
Susan avatarSusan2017-09-10
檢查下荷爾蒙狀況
Oscar avatarOscar2017-09-12
纈草、穗甘松
Blanche avatarBlanche2017-09-16
自律神經失調? 去看身心科或精神科吧
Ethan avatarEthan2017-09-17
如果是二樓說的那種,神經內科檢查
Sarah avatarSarah2017-09-21
我以前上台發表也會喘不過氣來,覺得用急救花精和去
無垢劇場上課調整身心很有效
Iris avatarIris2017-09-25
還有本身低血壓也會容易緊張眩暈
Madame avatarMadame2017-09-28
有做基本身體健康檢查嗎?至少抽個血,家醫科可先看,
醫生會給你比較專業的建議,芳療是輔助用的
Donna avatarDonna2017-09-30
先看醫生有沒有需要吃藥
Selena avatarSelena2017-09-30
自律神經失調吧~現在人很多
Poppy avatarPoppy2017-10-01
自律性神經失調嗎?我之前也因為這樣離職了暈到很
恐懼
Victoria avatarVictoria2017-10-03
焦慮會引發自律神經失調就會有病狀無病因...建議還
是去身心科再搭配精油能讓你快點離開這個問題