該怎麼舒緩容易焦慮緊張的個性？ - 精油

Kama avatar
By Kama
at 2017-07-09T20:28

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不知道是不是長期處於慢性工作壓力的原因，
身體很容易覺得心悸、頭暈、喘不過氣、到處都疼痛。
去看了幾次醫生，都沒檢查出什麼特別的狀況。

由於嚴重時會暈眩到連坐著都頭昏的地步，
在三月多的時候離職了，
原本想說離職後健康狀況應該會漸漸改善，
但還是三不五時就會產生跟之前一樣的狀況，
對日常生活有很大的困擾，也不敢去找新的工作。

想請問一下，
有沒有什麼精油是用來熏香的話可以有解除焦慮的效果呢？
或者是，可以推薦喝哪一種純露，對身體會比較好呢？

不好意思麻煩大家了，謝謝
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Tags: 精油

All Comments

Noah avatar
By Noah
at 2017-07-11T03:01
有貧血嗎?
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2017-07-11T23:25
這應該是梅尼爾氏症？
Edith avatar
By Edith
at 2017-07-14T08:09
（我之前工作壓力太大也有相同狀況，會耳鳴暈眩，嚴
重時連動都不能動（一動就暈，暈到哭XD）
Ursula avatar
By Ursula
at 2017-07-16T18:46
推薦去看身心科～
Mason avatar
By Mason
at 2017-07-18T04:00
至於舒緩焦慮，最常見就是薰衣草囉～～
Quanna avatar
By Quanna
at 2017-07-18T22:44
但我自己喜歡木質系精油XDDD薰衣草對我效用短暫
Daniel avatar
By Daniel
at 2017-07-20T10:14
我個人經驗是不會用迷迭香～～我自己用了更緊張XD
Belly avatar
By Belly
at 2017-07-22T11:33
然後不喝酒&咖啡～～
Lydia avatar
By Lydia
at 2017-07-25T15:34
（當初我也是暈到離職QAQ～超痛苦）
Rae avatar
By Rae
at 2017-07-25T16:50
想推岩蘭草欸，對我來說很有用，我也是容易緊張的
個性，尤其面對工作時
Madame avatar
By Madame
at 2017-07-30T11:26
要不要考慮使用花精？ & 狀況許可的話 適量運動 祝
你早日康復
Dora avatar
By Dora
at 2017-08-03T08:14
推運動與健康飲食，如果容易緊張可以喝點薰衣草放鬆
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2017-08-06T13:17
激榆e易緊張+1XD
Daniel avatar
By Daniel
at 2017-08-08T23:27
女生?
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2017-08-09T21:46
眩暈可能是2樓說的那種唷，我也得過真的一動就暈，
暈到一秒吐出來的那種
Elma avatar
By Elma
at 2017-08-11T00:16
我也是暈到離職 吃中藥調理，可是只能改善 無法根治
Necoo avatar
By Necoo
at 2017-08-12T23:01
還去做過一連串的內耳檢查 結果主因還是工作壓力
Noah avatar
By Noah
at 2017-08-17T04:36
個人喜歡苦橙葉 覺得很放鬆
而且價格親民
Mason avatar
By Mason
at 2017-08-18T16:14
我覺得像是焦慮症了 建議也去身心科就診
George avatar
By George
at 2017-08-23T15:07
身心科+1
Kumar avatar
By Kumar
at 2017-08-24T09:28
如果是那樣的狀況我也有發生過，個人是岩蘭草微量
純油擦在頭頂跟腳底，效果還不錯
Emma avatar
By Emma
at 2017-08-26T14:20
但這是救急方式，妳還要找出主因才行
Blanche avatar
By Blanche
at 2017-08-29T05:11
暈眩症目前原因不明哦！如果妳去就醫時沒有發作，
其實醫生也檢查不出來XDDD 就算確診是暈眩症也不容
易找病因～所以還是建議去看看身心科耶
Connor avatar
By Connor
at 2017-09-03T04:07
因為重點還是在壓力與焦慮～～
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2017-09-06T10:01
如果已經影響到生理了，先配合身心科治療與用藥控
制為主，再輔以精油放鬆
Susan avatar
By Susan
at 2017-09-10T23:04
檢查下荷爾蒙狀況
Oscar avatar
By Oscar
at 2017-09-12T20:06
纈草、穗甘松
Blanche avatar
By Blanche
at 2017-09-16T04:28
自律神經失調? 去看身心科或精神科吧
Ethan avatar
By Ethan
at 2017-09-17T04:41
如果是二樓說的那種，神經內科檢查
Sarah avatar
By Sarah
at 2017-09-21T06:16
我以前上台發表也會喘不過氣來，覺得用急救花精和去
無垢劇場上課調整身心很有效
Iris avatar
By Iris
at 2017-09-25T17:13
還有本身低血壓也會容易緊張眩暈
Madame avatar
By Madame
at 2017-09-28T08:02
有做基本身體健康檢查嗎?至少抽個血,家醫科可先看,
醫生會給你比較專業的建議,芳療是輔助用的
Donna avatar
By Donna
at 2017-09-30T03:39
先看醫生有沒有需要吃藥
Selena avatar
By Selena
at 2017-09-30T20:22
自律神經失調吧~現在人很多
Poppy avatar
By Poppy
at 2017-10-01T14:20
自律性神經失調嗎？我之前也因為這樣離職了暈到很
恐懼
Victoria avatar
By Victoria
at 2017-10-03T23:54
焦慮會引發自律神經失調就會有病狀無病因...建議還
是去身心科再搭配精油能讓你快點離開這個問題

阿夏2月印度團心得 part 2

Harry avatar
By Harry
at 2017-07-08T01:29
因為阿夏下禮拜要開放跑單的品項了 所以先把能寫的寫一寫 希望大家都能買到想要的 (買不到就是現在還不需要啦XD) ------------ 夜花純露 很香超香非常之香XDDD 印度的純露們真的幾乎是香水的等級 功效的話……香死人還不夠嗎= =+ 以香調來說有一點東方香調 但不至於太 ...

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