誰來救救我吧，為什麼我就是【瘦】不了呢? - 瘦身

Caitlin · 2005-09-14

Table of Contents

我每次都很努力的想瘦，可是都失敗，有沒有比較方便又快的瘦身方法，請大家教教我，電視上的謝老師教的方法，有沒有人用過，不知道有沒有效喔!我很想試試看，有用過的人可以提供一下意見嗎?或者有更有效的方法可以教我，先謝謝大家~

All Comments

Hamiltion2005-09-15

請問一下你的努力是多久阿如果是1年至兩年都無法瘦下來那不是你的方法錯誤就是你的身體生病囉沒有減不下來的體重喔只要你持之以恆少量多餐不吃炸油鹹的食物不吃宵夜多多運動減少澱粉類的食物不喝飲料多喝開水一個月就會有成效至少有3公斤以上喔在努力個1-2年我包准你大胖子變瘦子喔重點是��

Olivia2005-09-15

我同意使用調整形內衣!

Leila2005-09-17

瘦身小幫手：「要減掉一公斤的脂肪，必須消耗7700kcal。要多動，脂肪才會變成肌肉，這樣瘦身才會結實不會變〝肉鬆〞，大家一起斤斤計較吧！」老是忙得沒時間去運動嗎？不如在家多做些小動作，很多瑣事都有它消耗熱量的小技巧唷！看搞笑節目笑到肚子痛1小時‧60kcal大笑時身體會有48組肌肉抽動��

Jacob2005-09-16

我是經由老師的設計和專業，使用調整型內衣的方式，設計完後，腰馬上瘦三吋，大腿各瘦兩吋；兩個星期脫下來量就瘦了4吋腰，並不是穿著才有效，脫掉就回來了，長期使用這樣保養，脫下來都會很漂亮，而且又好穿，夏天都穿的住^^(老師會定時復檢，不怕沒效)現在使用這種保養方式，腰從33吋變成