請別這樣子做..= = - 健身

前幾天家裡買了新浴桶..
想說好久沒有泡澡了..

於是在跑完步後..大概休了20分左右..
就讓心跳沒那麼快後..就進去泡澡..
泡的又是大概30幾度的熱水澡...
泡進去的高度..水剛好過胸部..在心臟上下方左右的位置..

泡個大概20分鐘後吧..準備起身時..
頭開始微暈...然後整個心跳跳很快..
快承受不了的快......
我只好先坐在浴桶邊上...坐個10分鐘吧..
才起身開始著衣...= ="

--------我是分隔線-------
還有啊..本人我怎麼運動怎麼瘦都是瘦腰..
155/53...體脂約31上下 但我下胸圍只有32..怎麼胖都是32.
還摸得到肋骨......
腰圍縮個小腹有24..沒縮大約25左右..
臀圍把尺拉緊卻還有35.5-36..(目標是33.5-34啊)
標準水梨身材啊...我也知道基因決定你胖哪裡..
我家也真的遺傳就是象腿肥屁股加蘿蔔腿...@@"
有什麼其它只瘦下半身的辦法嗎??

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NeVeR tRy NeVeR kNoW !!!

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