減肥

請問..水中走路這樣是反效果嗎? - 減肥

Franklin avatarFranklin · 2011-04-11

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聽人家說可以利用水中走路來減肥位什麼才走了沒幾天時間總是持續1個半小時今天去走時才發覺越走越痛於是看了腳底一下才驚覺我的雙腳底都已經破皮流血了我想請問一下有人這樣過嗎?是我施力點的出了問題還是怎樣救救我吧!!我不想傷好了又去水中走路又再度受傷.......Showmore
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Frederic avatarFrederic2011-04-12
版大您好利用水中走路來減肥真的效果不大而您又走到腳底破皮流血這太誇張了我想.....起碼應該要換一個池底磁磚是好的游泳池我只聽過每日長距離游泳可以達到某程度上的減肥_________________________________________________只是很輕鬆悠閒在水中走路難以達到您預期的減肥效果希望有幫到您...Showmore
Selena avatarSelena2011-04-12
水中走路可以減肥?我看不是吧水中走路減肥不知道聽誰說的水中走路比較適合放鬆和加強訓練肌肉力量.而且距離時間.步伐.步數都很難拿捏.要減肥水中游泳和平面運動交互或交叉項目的運動還比較實際而且水中走路本來就會給予下盤肌肉一直刺激和收縮如果身體減的輕了.但下盤反而變的較為粗壯喔!...Showmore