請問一下各位前輩 - 芳療

※ 引述《benign (**~小川~**)》之銘言：
: ※ 引述《female (←他是...黃偉峰...)》之銘言：
: : 請問有沒有精油是可以幫助睡覺睡的好的.....
: : 因為我沒有買這種東西的經驗
: : 完全沒概念
: : 可以請教一下嗎...
: : 謝謝
: 甜馬鬱蘭 (marjoram sweet)的催睡功能很強，
: 但是不能長期連續使用，
: 會有肝毒性。
這裡要澄清一下,
一般精油會有肝毒性的問題是以長期或高劑量口服使用才"有可能"造成,
(許多精油口服都會有毒性問題, 這也是英美系芳療師是排斥口服的原因之一)
一般低劑量按摩在皮膚上是不至於造成肝毒性,
但長時間的高劑量使用馬鬱蘭反而會造成精神無法集中, 使人變得遲緩,
並可能會讓人暫時喪失知覺, 所以這是要注意的地方...

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