請問一下各位前輩 - 精油

※ 引述《hsaioyen (愛情向日花)》之銘言：
: 薰衣草是有失眠情況使用的喔!
: 若沒有失眠的話,只幫助入睡的精油
: 建議使用香茅喲~~~~~
這種說法是有誤的,
在某些情況下失眠如果用薰衣草,
可能更會造成整晚都睡不著...

失眠的因素有很多,
所以要用對精油就必需要檢視自己的身心狀況,
這樣子才有可能選到自己適合的精油...

至於香茅, 大多數的人會認為他很臭,
自然不建議給一般失眠的人還用香茅了...
但用香茅精油按摩可以讓肌肉緊繃 頸肩酸痛的現像舒緩下來,
這樣的狀況有時對於白天工作太累, 精神壓力過大, 晚上又睡不著的人來說,
反而可能是比較好的選擇...
如果受不了香茅的話 也許可以改用檸檬香茅... 氣味會好些...

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