請問一顆紅酥的熱量 - 健身

剛剛嘴饞吃了一塊 查到以下的熱量

但是我要怎麼知道一塊大概多少卡呢?

麻煩大家了

◎營養標示(每100g)
１.熱量Calories 448大卡
２.蛋白質Protein 5.4公克
３.脂肪Fat 12.9公克
４.飽和脂肪Saturate dFat 4.5公克
５.反式脂肪Trans Fat 0公克
６.碳水化合物Carbohydrate 77.5公克
７.鈉Sodium 38.4毫克
◎重量：200公克 土10g

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