請問久坐人的飲食 - 美體

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By Ula
at 2009-04-11T16:13

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剛好看到前幾篇的文 ， 自己待業在家 準備一些考試

應該很多人也是 一整天都是坐著的 想請問你們的飲食大蓋是怎樣子的

雖說要運動 但我只有假日才會爬爬山 @@

提外話 今天買了7-11的 蕃茄生菜沙拉 夾上二片土司 醬只加一點點
當中餐吃 對於活動量不大的我 整個很有飽感 也很美味!!
因為我很喜歡吃這種西式料理 不知道這樣當午餐可以嗎？

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Tags: 美體

All Comments

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By Mason
at 2009-04-13T00:52
不想單吃土司，吃沙拉又不飽~夾著吃好像不錯，我等會兒也來
試試，謝謝你提供的方法~

我不知道該怎瘦手臂~

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By Rachel
at 2009-04-11T10:31
※ 引述《lovepoola (尼尼寶)》之銘言： : 我已經煩惱很久很久了 : 我高一的時候ACUP很瘦,157/40,但是...現在 : 大四胸部很大70D~70E(而且最近有繼續增大的趨勢)157/53 : 我的手臂很粗~我妹說我根本瘦不下來 : 我每天都要運動將近一小時的慢跑(實行2個月了) : 三餐 ...

請問無糖的咖啡

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By Hedwig
at 2009-04-11T08:59
黑咖啡沒有熱量..但是牛奶跟糖就有 - ...

整骨的問題

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By Victoria
at 2009-04-11T00:35
那集我有看過,好像是1女2男來台灣整骨嗎 那是整骨名師張富源那邊啦 日本電視台每次來,都來找他採訪跟整骨 張大師簡直是整骨界的創始者跟國寶 沒有任何一家整骨老師可以比的 速度快又精準,面面俱到 能給他整到骨的人,真的很幸運!以前是預約排隊要1年後 現在要約可能也不好約啦,大師就是大師 找不到張富源老師,可以去 ...

請問哪裡有實體店面可以買到骨盆帶?

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By Doris
at 2009-04-11T00:16
我自己是用過一推亂七八糟的骨盆帶 目前張富源老師推薦的橡皮帶是第一優的 整體而言效果不錯喔 我一天只有早晚各綁15分鐘,然後做做骨盆操 彈力超級強的!!!!! 把骨盆緊緊的綁住,做完會感覺骨盆有酸酸的感覺 然後穿上褲子,感覺會有點鬆鬆的喔 建議不要買乳膠或是穿幾丹的骨盆帶,,保證彈力都沒有這條橡皮帶強唷 ...

晚上補習久坐晚餐應該怎麼吃?

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By Queena
at 2009-04-10T23:01
這是我最近發現越來越嚴重的問題... 一個月前開始禮拜一.三.四.五晚上六點要補習 幾乎都要上到九點~十點 常常晚上吃完晚餐就要一直坐著3個半小時左右 中間下課時間也只有短短5分鐘只能站起來走一下 晚餐會想說不要吃熱量太高的東西 不會買便當類的東西吃 也盡量不要吃澱粉的 常常為了方便快速而買7 ...