請問今天這樣吃會不會太離譜.. - 美體

Emma avatar
By Emma
at 2010-11-11T17:42

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我沒有要減肥，
可也不想變胖，
但今天這樣是不是太爆了？

今天早上加中午，
總共吃了兩個半的起司貝果（因為早上跟下午的課黏在一起，無法出去吃正常餐）
還有一瓶脫脂牛奶（100卡）

晚餐，因為便秘的關係（今天第五天沒上廁所～快瘋了）
所以吃很多，有：
芭樂兩顆、香蕉一根、滷味三份蔬菜（有加滷汁）、
自助餐兩份蔬菜、一塊糖醋里肌、半個炸豆皮、一瓶每朝

我都不敢算我今天到底吃了多少熱量
我一天所需熱量（日常活動＋基代）約莫是1500



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All Comments

Oscar avatar
By Oscar
at 2010-11-15T16:21
這個版禁便秘文 看看版規吧 話說你有在運動嘛?運動可幫助
改善便秘
William avatar
By William
at 2010-11-20T14:27
我怎麼覺得不到1500?糖醋里肌是一小塊嗎?
Regina avatar
By Regina
at 2010-11-24T00:50
便秘多飲水 多花時間蹲廁所 吃健康的脂肪
Kumar avatar
By Kumar
at 2010-11-26T10:30
里肌約莫3x5cm大吧，有炸過那種
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2010-11-30T03:47
差不多剛好1500
Tracy avatar
By Tracy
at 2010-12-01T04:51
起司貝果一個315 香蕉芭樂差不多300 里肌+豆皮差不多100
剩下200卡就算是你的滷汁也夠了 恭喜你今天沒破1500 XDDD
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2010-12-03T20:33
我覺得超少的
Thomas avatar
By Thomas
at 2010-12-04T04:47
非常離譜 吃真少
David avatar
By David
at 2010-12-06T10:59
會很少嗎??我看起來還好啊
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2010-12-07T14:41
這樣蠻少的吧 我大概一餐就幹掉妳了= =
Lucy avatar
By Lucy
at 2010-12-11T05:59
早餐:饅頭夾蛋+無糖豆漿 午餐:自助餐(4副2主)+1碗飯+
1碗綠豆湯 晚餐:1個炸銀絲捲+自助餐(4副2主)+1碗飯+1
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2010-12-14T06:44
碗甜湯+1個大蒜麵包 我們餐點是吃到飽的 所以...
Jake avatar
By Jake
at 2010-12-15T03:37
看到我 妳大概可以少一點罪惡感了
Agnes avatar
By Agnes
at 2010-12-17T07:05
今天心情極度不佳 餐餐大吃大喝吃了六餐 連續三天
Connor avatar
By Connor
at 2010-12-21T10:11
感覺 天天吃到七千不誇張 期望快好轉 健康運動去 :(
Queena avatar
By Queena
at 2010-12-24T21:32
是因為吃太少所以沒有固體排泄吧= =會便秘也是正常的
Hedy avatar
By Hedy
at 2010-12-26T04:43
我是女生我一天吃的是你的兩倍+運動=43公斤曾經60kg
Gary avatar
By Gary
at 2010-12-29T17:18
不敢算那上來問幹麼？自己算跟別人算不是一樣嗎？
Yuri avatar
By Yuri
at 2011-01-01T08:18
嗯...我只看到早餐和晚餐,你的午餐呢？？？
原來是吃早午餐啊
Andy avatar
By Andy
at 2011-01-05T17:33
吃真少 肚子餓餓
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2011-01-06T02:34
e大吃七千會不會太多阿?祝你心情快變好耶~43kg好誘人的
的數字喔,我也想加油!
Charlie avatar
By Charlie
at 2011-01-06T04:19
s大 謝謝你阿 :D 43kg好誘人 但我更想要完美體態ya
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2011-01-09T13:14
真的要多吃點,我開始減肥後每天慢跑也沒讓自己餓過,有慢
在瘦下去,吃太少瘦掉的是肌肉,代謝可能變差瘦下來的線條
Joe avatar
By Joe
at 2011-01-11T23:28
也不會好看哦...多爬版上的文可以有很多正確的觀念^^

有親身經歷的瘦身方法嗎?

Eartha avatar
By Eartha
at 2010-11-11T13:12
※ 引述《mariannech (瑪莉)》之銘言： : 我是否已經詳讀全部置底文：（是／否，未詳讀即發問者無預警刪文） ? : 基本資料 : 性別：（男／女）女 : 年齡：28 : 身高：170 : 體重：74 : BMI： 30 BMI低於18.5者禁 ...

不只是戒掉，打從內心排斥

Donna avatar
By Donna
at 2010-11-11T10:32
最近我的msn狀態是：天天五百卡，人生真精采 因為頭一次在登山機上面玩了一個鐘頭，甚至快趴在上面踩了 上面顯示600卡，雖然不知道是不是歡樂表， 但至少下來時，有一種說不出的爽快 :) 戒掉的是炸的油的和過甜的 以前喜歡喝甜的，不排斥炸的， 現在要是有人贈我太甜的飲料，喝不下去我也不會勉強自己。 ...

新竹清交運動夥伴

Lauren avatar
By Lauren
at 2010-11-11T10:11
大家好 步入冬天，發現去年的牛仔褲居然塞不下了，真是又驚又怕 只能開啟運動戰略了， 我想找個也想長期運動的朋友，女性，因為我也是女生。 年齡不拘，但最好年紀大一點，因為我也不小了...orz，不過不重要啦！ 哈哈運動不分年齡 運動地方應該是會十八尖山，如果會覺得有壓力，我們可以自己帶耳機爬山不 ...

有親身經歷的瘦身方法嗎?

Cara avatar
By Cara
at 2010-11-10T23:41
若有對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供建議、批評、指教者， 請按照以下格式填寫，未註明可免填選項即為必填，未詳細填寫者刪文退回。 ============================================================================== 我是否已經詳 ...

竹北樂活家有便宜的有氧課程~~

Puput avatar
By Puput
at 2010-11-10T20:55
這是我最近找到的有氧課程~~~ 竹北樂活家~ http://tw.myblog.yahoo.com/lohas197/article?mid=1448 很多課程都是10堂課900元，1週1個小時~~ 跟外面很多有氧舞蹈比起來，我覺得真的很便宜~ 所以我也有報名一期(星期一的課程)，一次才90元~~ 跟1次$ ...