請問做何運動可減少大腿的肥肉..... - 健身

Jake avatar
By Jake
at 2018-04-20T15:06

Table of Contents



想請問大家

如果大腿太強壯

大腿後面的肥肉該如何減呢?

做那些運動能比較有效減少大腿後面的肥肉呢?

請知道的人可多指教

謝謝大家




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Tags: 健身

All Comments

Anonymous avatar
By Anonymous
at 2018-04-21T06:08
就減肥啊 沒有部位減脂這件事情 除了抽脂
Daniel avatar
By Daniel
at 2018-04-25T19:05
常走路就可以了，走去醫美刷卡
Donna avatar
By Donna
at 2018-04-27T07:13
不可能只瘦限定的部位
Leila avatar
By Leila
at 2018-05-01T03:33
剁成三寶飯
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2018-05-01T06:30
醫美診所
Christine avatar
By Christine
at 2018-05-04T11:05
你們壞壞XD
Kristin avatar
By Kristin
at 2018-05-09T10:14
說自己太壯不是要po圖嗎
Rachel avatar
By Rachel
at 2018-05-10T01:46
拿一把刀整塊削下來 雖然會很痛可是你要忍耐
Andrew avatar
By Andrew
at 2018-05-12T18:28
說太壯的要 po圖 +1
Andrew avatar
By Andrew
at 2018-05-16T04:43
肥就要承認 連誠實對待自己的肥肉都做不到 還能指望什麼
Iris avatar
By Iris
at 2018-05-17T07:43
抽大腿的脂肪，不然就是靠緣分了
Erin avatar
By Erin
at 2018-05-21T12:56
大家怎麼這麼友善 想瘦局部的還不噓
Blanche avatar
By Blanche
at 2018-05-22T17:22
不要聽上面亂說 就一直做抬腿就會瘦了
Zanna avatar
By Zanna
at 2018-05-25T20:30
100個伏地挺身，100個仰臥起坐，100個深蹲，跑10公里，只
要持之以恆，絕對成功
George avatar
By George
at 2018-05-29T10:53
瘦局部
Quintina avatar
By Quintina
at 2018-06-03T06:30
大腿包石膏。
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2018-06-05T05:53
...爬文 看精華區
William avatar
By William
at 2018-06-08T16:06
沒有局部瘦身 太壯要po圖
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2018-06-13T04:16
太強壯又有肥肉 好神奇阿
Lydia avatar
By Lydia
at 2018-06-15T04:00
.
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2018-06-16T12:40
躺在床上一個月效果顯著 甭謝了
Valerie avatar
By Valerie
at 2018-06-20T20:02
腦袋太差吧？還大腿太壯
Heather avatar
By Heather
at 2018-06-23T14:29
大腿太壯，閣下一定是練武奇才
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2018-06-26T00:44
局部減肥滾啦
Brianna avatar
By Brianna
at 2018-06-26T09:58
瘦身要做有氧運動 有氧運動以游泳可以消耗的熱量最多
曾經靠著蛙式瘦大腿 不過游泳速度要夠 每次要游一千公
尺
Brianna avatar
By Brianna
at 2018-06-29T14:19
我們都愛粗壯蜜大腿，你還沒跟上？
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2018-07-01T14:54
附上太強壯的照片 我推回來
Jacob avatar
By Jacob
at 2018-07-03T22:51
先讓大家看看有多強壯再告訴你
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2018-07-04T20:54
話說只問這樣 細節都沒說也沒想問的 真的不是釣魚文嗎
Anthony avatar
By Anthony
at 2018-07-08T23:22
佛系運動應該可以 打坐6天不吃不喝 1天休息 做7749次循環
Anthony avatar
By Anthony
at 2018-07-09T16:09
一下說強壯又說大腿後面有肥肉，矛盾
Dora avatar
By Dora
at 2018-07-12T12:55
...推薦你冷凍溶脂
Zora avatar
By Zora
at 2018-07-16T05:47
我倒是真的大腿太壯 因為狂騎腳踏車
沒事不太可能只壯大腿的
Bethany avatar
By Bethany
at 2018-07-16T23:49
啥都不用做，飲食控制就可以達成。
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2018-07-17T16:24
這篇很明顯就是故意討噓
Megan avatar
By Megan
at 2018-07-20T10:54
這種明顯討噓的文大家反而變友善了呢
Hazel avatar
By Hazel
at 2018-07-25T00:21
每天跑30k 結案
Robert avatar
By Robert
at 2018-07-28T19:19
壯跟肥先搞清楚差別再問XD
Quintina avatar
By Quintina
at 2018-07-31T03:29
我覺得可以多做大腿後側的伸展，腿形會改變很多
Catherine avatar
By Catherine
at 2018-08-01T22:33
用手走路
Kama avatar
By Kama
at 2018-08-03T19:22
扌由 月 旨
Olivia avatar
By Olivia
at 2018-08-07T10:05
最近常爬山 大腿有消
Selena avatar
By Selena
at 2018-08-07T19:02
每個人不一樣唷 我5k連續跑一個月 大腿沒瘦肚子先瘦了
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2018-08-10T00:38
某樓床上躺一個月的建議 似乎可以瘦腿又把肚子養回來
呢XD

為什麼你的二頭肌沒有成長 (中文字幕)

Olive avatar
By Olive
at 2018-04-19T22:33
https://goo.gl/iVPxpZ 這次的內容針對二頭肌尺寸說明，為什麼你的二頭肌沒有成長，除了動作上的問題之外， 有可能是因為訓練頻率的關係，當我們練背和練拉的動作時，會讓手肘屈曲，這時就會用 到二頭肌，如果再安排二頭肌的訓練，這時會讓二頭肌沒有時間充分的恢復。 另一個原因和訓練的刺激有關係，因 ...

減肥計畫請求指點

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2018-04-19T21:34
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 基本資料 性別：男 年齡：29 身高：175 2017/8/8 公司體檢時量測 https://imgur.com/tVKjuN4 體重：100.9 KG BMI：32.9 體脂率：32.2 2018/4/15 於健身房量測 https ...

剛開始想買運動內衣的女生如何了解選購

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By Rebecca
at 2018-04-19T14:13
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By David
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長時間 長距離 走路後的疲勞與酸痛

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By Margaret
at 2018-04-19T12:44
參加為期四天的媽祖徒步會香行程 四天之內 高雄臺南來回 活動結束已經休息兩天 現在小腿 腳踝還是感到酸痛 然後 持續的疲累感 補充B群 也無法減少疲累的感覺 請問 我這樣的反應正常嗎？ 一般沒有 長距離 長時間 行走經驗的人 這樣的感覺大概會持續多久？ ----- Sent from J ...