請問南新莊龍安路上的健身工廠的教練 - 健身

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By Brianna
at 2022-12-07T17:24

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最近想加入龍安路上的健身工廠,

有好的教練可以推薦嗎? 還有找教練時要注意什麼?

可以順便請問他們家加入會員的費用及教練的費用?

網上看了很多, 好像都不太一樣

tks

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Tags: 健身

All Comments

Olive avatar
By Olive
at 2022-12-10T00:40
找奶大的 最好找女的。#懂的人就懂
Damian avatar
By Damian
at 2022-12-08T01:23
龍安廠是訓練型館（小館）
健體顧問是說訓練型2023起金卡不限時段1088/月
限時段的銀／鈦卡888/月不變，
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2022-12-10T08:39
我也在這邊練.可以幫你推薦
Thomas avatar
By Thomas
at 2022-12-08T01:23
我也在那練，想要什麼樣的教練可以私信我解答
Emily avatar
By Emily
at 2022-12-10T08:39
找奶大的
Bennie avatar
By Bennie
at 2022-12-08T01:23
可以找女教練，健工會貼教練海報，自己選喜歡的
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2022-12-10T08:39
Candy感覺不錯，看起來很專業

不甜、不膩蛋白乳清？

Damian avatar
By Damian
at 2022-12-07T10:15
（這篇會提及品牌，有觸犯版規請告知小弟） 目前喝下來最符合我要求的， 是戰神的烏龍綠奶和抹茶奶綠 不會太甜，奶味也不會膩 是好喝，但是超貴= = 目前喝下來覺得會膩喝久很想吐的 Myp：奶茶、原味 On:costco大桶巧克力 Mihong:奶茶 請問有什麼蛋白乳清像戰神綠茶一樣， 不會太甜也不 ...

台灣健力阿嬤在杜拜打破亞洲紀錄摘4金

Connor avatar
By Connor
at 2022-12-06T22:31
※ [本文轉錄自 Gossiping 看板 #1ZZprreQ ] 作者: TimeEric (艾利克) 看板: Gossiping 標題: [爆卦] 台灣健力阿嬤在杜拜打破亞洲紀錄摘4金 時間: Tue Dec 6 21:02:43 2022 健力 Q嬤李彩薇FB https://reurl.cc/o ...

純有氧減重30公斤心得

Michael avatar
By Michael
at 2022-12-06T20:45
先來個背景介紹 我是個因為BMI過高免役的肥宅 開始減重的時候體重大概是100 到了今天量體重終於成功突破70進入6字頭 就想說來發個心得紀錄一下這一路走來的過程好了 不過因為沒想過會有上來發心得文的一天 所以就沒有留下當時肚子的照片 加上現在租的地方唯一的鏡子在浴室又充滿水垢很糊 就不PO任 ...

健身房草皮區不能撒止滑粉？

Ivy avatar
By Ivy
at 2022-12-06T18:21
小弟今天在健身房訓練 想說為了方便，我把止滑粉（鎂粉）灑在草皮區上 想說等等使用完清乾淨就好 結果健身房說要跟我收清潔費 甚至還要求償，說那個沒辦法清乾淨，接近毀損狀態 有沒有這麼誇張？不就吸塵器吸一吸就好了嗎 我是不是被健身房敲詐了？ - ...

世紀組的訓練問題

Steve avatar
By Steve
at 2022-12-06T14:06
各位巨巨好 小弟平常最後一個動作多半是用萵苣的插銷式器材做遞減組 大概就是三個遞減重量每個重量做10下左右 大概做三到四組 前陣子滑到小珂的影片 裡面大寶貝教練教一個世紀組 類似不休息的遞減組 是一組做100下 重量多次遞減 但中間不休息 自己實際試了一下根本撐不完 到最後幾乎都用到最輕了 動作也都會跑掉 ...