請問各位大大有什麼方法是容易減肥的嗎~15點喔!! - 減肥

By Steve
at 2012-07-30T00:00

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我最近變胖了~看著鏡子裡面的自己...自己也覺得自己胖!!!聽說胖子會給人不好的印象所以我要減肥!!!請問各位大大有什麼方法是容易減肥的嗎?順便問一下超慢跑減肥法每天跑30分鐘一個月可瘦多少?請不要打廣告!!!!

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By Hazel
at 2012-08-01T18:38

我個人是用不吃晚餐來減肥但是需要意志力壓><早餐中餐隨妳吃差不多一個禮拜就可以瘦1~2公斤了不過剛開始很難熬而且也對身體不是很健康的方法所以我現在已經沒有用這個方法減肥了不過對我來說真的是一個快速又有效的減肥方法但還是要看個人體質啦!!你可以試試看囉~加油!!!...

By Dinah
at 2012-08-02T19:04

大概可以瘦下3~4公斤,要看個人體質還要配合控制熱量並多喝水若還是不行的話可以考慮試試"新體驗一錠窈窕"新體驗一錠窈窕用途促進新陳代謝、調整體質、調節生理機能、幫助消化、減少疲勞感、膳食纖維促進腸道蠕動增加飽足感、補充營養我朋友以前是個圓圓的女生後來在網站看到有人分享瘦身心得遇到新體驗一錠窈窕,抱著姑且一試的心態結果一個月多已瘦了將近7公斤左右還有一些朋友都有吃,每個瘦下來的情況不同但至少他們都很高興的,因為除了有瘦下來之外,身體狀況也有改善像女生的生理痛、睡眠品質不好等等都可以改善基本上會先把身體過多的油指堆積處先消除,所以肚子、臀部、大腿還有蝴蝶袖,可以優先改善經銷商有網址可以先參考看看http://tw.fairdragon.biz/　使用的經驗分享...

By Hazel
at 2012-08-01T14:41

胖了8年的我,一直以來的我超會吃,常常去吃到飽餐廳也很愛喝飲料,從全糖喝到無糖..每天至少2杯飲料以上,用過少吃多運動方式(跑步游泳..),瘦了幾公斤,可是運動後肚子更餓,吃更多…沒多久就把所有努力給白費…想減重的我(當時85KG).一直想尋找健康的方式來減重後來好朋友帶我去一家健康早餐店,透過營養均衡的奶昔(素食可),讓我一路減到標準體重73KG(沒有停滯期^^)努力達成不復胖的目標!!!^0^~人變年輕了精神體力也更好體重控制可以很簡單不需要挨餓只需把原本吃飯的錢做轉換等於減重無需任外花費透過均衡營養充足休息愉快心情適度運動努力一陣子讓您輕盈一輩子夏天已經接近中你準備好了嗎^0^~您是認真的嗎?決定開始之後讓我們協助您歡迎到我的網站逛逛http://www.aaron333.com/...

By Aaliyah
at 2012-07-31T08:19

我都食用B-甲殼素後,早餐我都吃三明治中餐半碗飯＋配菜有時候來碗湯晚餐吃燙青菜，有時吃冬粉，我也會搭配運動一起(看電視做一個小時)仰臥起坐.原地踏步.等等的靜態運動我覺得效果滿好的,飯前30分鐘搭配食用甲殼素它可以有效清除宿便包覆油脂腸胃蠕動和油切唷~你可以試試看喔!YAHOO超級商城/美靚活力館/甲殼素...

By Faithe
at 2012-07-31T11:43

多運動~最健康別吃減肥藥

By Gary
at 2012-08-03T18:59

想要減肥瘦身其實也可以很簡單，只要維持良好的生活習慣，作息正常，避免暴飲暴食，盡量少油少鹽，維持清淡的飲食，加上選擇健康天然的減肥產品做輔助，搭配簡單溫和的運動，兩個月後我很輕鬆的瘦下14公斤，也沒有停滯或復胖的問題，我選擇的瘦身產品是ⓢ美人的豪華心動組合，超優惠又划算!!裡面有SosOla超-纖-素+超◇纖◆錠、活♫力纖♫錠、速_纖益_菌群、草本=超纖=膠囊+纖<美>茶，總共6種產品來做搭配，瘦身效果更快!剛開始我先使用超-纖-素+活♫力纖♫錠來縮小我的食量，減少熱量攝取一個月後我瘦下了5公斤，體內的宿便及水腫問題也改善了!!接著我使用速_纖益_菌群+超◇纖◆錠+草本=超纖=膠囊來加強我的瘦身速度，崩解體內囤積的脂肪，達到油切的效果，增加身體新陳代謝，第二個月我瘦下了9公斤，整個人變的超輕盈，精神氣色都變好了現在我愛上了瘦下來的自己，再也不想要復胖，回到過去的身材所以我都持續使用超-纖-素來維持我的身材，也可以定期清除體內宿便PS.纖<美>茶我平日都泡來當開水使用，甘乾甜甜的很好喝^-^可以回沖唷~分享我的瘦身經驗給你，希望有幫助到你!!!想了解產品，附上網址➟http://JahBil.noTlonG.cOm...

請問各位大大有什麼方法是容易減肥的嗎~15點喔!! - 減肥

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怎樣減肥效果好？我每天晚上基本都不怎麼吃飯，就那樣也不瘦的。

我不想節食減肥，也不想運動減肥，還有沒有其他什麼好的方法。

怎麼減肥效果好啊？？？

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