請問各位大大有什麼瘦大腿跟提臀的產品或是儀器?? - 提臀
By Ingrid
at 2006-07-22T00:00
at 2006-07-22T00:00
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各位大大:因為本人我的工作是要長期坐著的....所以不知不覺大腿跟屁股都變胖又變大了>\"<....讓我非常的懊惱....而且我又是很懶的運動的人....最近一直想買能讓我真的變瘦的產品或是儀器....希望你們能提供給我....可是希望是你們都是有使用過這些東西...而且真的大腿屁股會變瘦屁股又會變翹的唷....沒有使用過得就不用跟我說了唷!!^^
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提臀
All Comments
By Megan
at 2006-07-26T22:26
at 2006-07-26T22:26
我之前也跟妳ㄧ樣，下半身完全沒曲線
試過無數運動
搖呼拉圈，身材比例變的好怪，腰變細，肚子、屁股、大腿卻還是胖
跑步滿身大汗、小腿變粗，卻只減幾公斤，ㄧ停止又復胖
床上採腳踏車、仰臥起坐、抬腿、游泳，都是幾公斤反反覆覆，停了又復胖，ㄧ直惡性循環
運動對於健康是有很大的幫助，可增加心肺功能
但是要以運動來減重，就必須要有更大的毅力
每天持續，ㄧ次要持續足夠時間
後來才知道，我的体脂脂肪過高，
要讓體脂肪下降，均衡營養是重要的ㄧ環
我控制好熱量，3餐都給予適當營養補充，
果真2各月瘦了6公斤，體脂肪降8%，整個下半身都雕塑了
今年夏天終於不用再遮遮掩掩
祝福您也能成功
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