請問啞鈴的重量要怎麼看=..= - 健身

Lily avatar
By Lily
at 2008-11-24T21:03

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一直有個疑惑但又覺得這個問題有點蠢...

我在健身房都是舉上面寫 7P 的啞鈴

請問這樣是代表那隻啞鈴的重量是 7P*2(兩片)還是整隻就是7P阿

謝謝

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Tags: 健身

All Comments

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2008-11-28T09:39
單片寫7p,兩片就是14p
Mary avatar
By Mary
at 2008-12-02T16:07
你是說一體成形的那種? 那就真的是7P了吧
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2008-12-03T14:45
單片還要+握槓的重量
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2008-12-08T13:41
是有握槓的~所以我大概是舉14P以上，感謝大家回答^^
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2008-12-12T22:55
想知道自己舉的啞鈴總共多重 可以丟到體重計上去看 XD
Carol avatar
By Carol
at 2008-12-17T06:55
那請問大家講自己推(舉)重量時是哪一種啊 沒槓?
Bennie avatar
By Bennie
at 2008-12-20T20:41
通常分兩種講掛載的槓片跟粗槓跟槓片的總重量 PS:粗槓20kg

中正運動中心的假日套票

Agnes avatar
By Agnes
at 2008-11-24T17:41
現在有在賣假日套票 一本499 有12點 可以去健身房12次 買兩本還有送一本喔 有人想一起買嗎??? - ...

天天吃蛋 當心糖尿病上身!!

Hardy avatar
By Hardy
at 2008-11-24T16:17
此研究是針對約56998名白人醫生(20703位男醫生, 36295位女醫生)所做的長期追蹤 研究發現不論男女蛋吃越多得糖尿病的機會就越高 男性一星期超過7顆中獎率為58%, 女性則為77% 較詳細報導在此, 英文 http://www.medpagetoday.com/Cardiology/Diab ...

便宜的自製啞鈴

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2008-11-24T14:07
我也非常喜歡拿一些有的沒的來練 可以增加很多樂趣 這個應該不算啞鈴 但是也非常好用 也很便宜 http://www.rosstraining.com/sandbagconstructionkit.pdf 台灣的建材行應該很容易買到細砂 但是那一封口袋好像有一點特殊 也可以用保特瓶取代封口袋 參考動作 ...

重訓用手套

Jacob avatar
By Jacob
at 2008-11-24T10:38
請問有人知道台南哪裡買的到重訓用手套嗎？ 我哥要用的 他的教練好像說還要有護腕功能 大概的價位是？ - ...

請問哪裡買的到Jumpsoles?

Joseph avatar
By Joseph
at 2008-11-24T10:16
如題 請問哪裡買的到呢? Y拍上一組3600 是剛好要拿消費卷去買的意思嗎= = - ...