請問在家方便使用的健身機器 - 健身

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剛生完第二個寶寶所以肚皮完全是呈現"鬆"的狀態
肚子也還沒有完全縮回去
本來看上tokuyo的提臀健腹器
有看過知道沒有任何一種運動可以消除局部脂肪
但想說至少可以讓腹部緊實一點 不要這樣鬆鬆的很醜(如有錯誤請糾正)

但在找網頁的時候又發現OSIM新出的爬山機也滿吸引人的
可以收起來不太佔空間(家裡沒有很大所以買好一點的大型跑步機會被罵)
聲音不確定會不會很吵

想請問有沒有建議買哪一台機器 又或者有推薦其他不大型而有效的機器可以在家做
畢竟帶兩個寶寶根本沒時間去健身房
感謝^^

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All Comments

Cara avatarCara2014-09-28
瑜珈墊 啞鈴 門上槓
Elvira avatarElvira2014-10-01
壺鈴
Margaret avatarMargaret2014-10-02
www.fitnessblender.com,有些項目是不用器材的
Carolina Franco avatarCarolina Franco2014-10-03
但還是建議買個瑜伽墊(膝蓋差點炸掉之血淚告白)
Zora avatarZora2014-10-05
雅玲 胡玲
Mary avatarMary2014-10-07
樓上聽起來好像是.... 人口販賣?!XD
Sierra Rose avatarSierra Rose2014-10-07
啞鈴我舉不了很多下耶@@門上槓更是完全做不起來 能簡單點嗎
Leila avatarLeila2014-10-08
瑜珈一直有陸續的在作 但可能動作沒有很到位所以成效很小
Margaret avatarMargaret2014-10-10
瑜珈墊 做plank、push up?
Elvira avatarElvira2014-10-12
所以這兩台機器大家都不建議購買嗎?
Eartha avatarEartha2014-10-12
不建議啊 買了當大型垃圾佔位子的機率好高耶...
Gilbert avatarGilbert2014-10-15
殺很大的騎馬機
Joseph avatarJoseph2014-10-18
有瑜珈墊就可以做到翻了(不是叫你做瑜珈)
Sierra Rose avatarSierra Rose2014-10-22
肌肉加強可以加買單雙槓(或兩隻伸縮單槓組雙槓)
Annie avatarAnnie2014-10-24
瑜珈墊 健身球 從弓箭步深蹲平板考試練,還有NTC 都不
用買器材
Kumar avatarKumar2014-10-28
加買各種彈力係數的彈力帶加強下半身(上半身也用得到)
Adele avatarAdele2014-10-29
局部脂肪見置底或是左轉醫美兒版
Frederic avatarFrederic2014-10-30
我也生兩個,建議你購買瑜珈墊XD
Tom avatarTom2014-10-30
健身不一定要用機器
Caitlin avatarCaitlin2014-11-01
機器不實用
Hardy avatarHardy2014-11-02
瑜珈墊萬用 又省空間 再買個啞鈴就可以做很爽了
Vanessa avatarVanessa2014-11-05
trx
Hedda avatarHedda2014-11-08
600cc寶特瓶
Anthony avatarAnthony2014-11-10
既然生2個了,家裡應該有寶寶爬行墊吧!
Erin avatarErin2014-11-12
我懷孕時胖很多,買了健腹器每天做,結果竟然隱約有了馬
Hardy avatarHardy2014-11-16
甲線,但是腹部脂肪還是很厚。
Todd Johnson avatarTodd Johnson2014-11-16
真的大推瑜珈墊!
Rachel avatarRachel2014-11-18
瑜珈墊+抗力球(大小各1),真的很操
Adele avatarAdele2014-11-20
器材不用時就是大型垃圾
Sarah avatarSarah2014-11-22
所以想運動可以先別買,先學怎麼運動
Iris avatarIris2014-11-25
彈力帶
Daniel avatarDaniel2014-11-26
我拿奶奶的輔助行走椅來練雙槓 只要有心什麼都是器材
Edwina avatarEdwina2014-11-28
瑜伽墊加門上槓+1,持續運動比器材重要多了
Elizabeth avatarElizabeth2014-12-02
瑜珈墊+運動鞋 就可以做到翻掉
Olivia avatarOlivia2014-12-02
有預算osim魔塑板還不錯,雕塑可以,減脂我覺得沒辦法
Skylar Davis avatarSkylar Davis2014-12-05
推某樓,寶寶用的地墊也不可以拿來用,尤其是面積大的
Hedy avatarHedy2014-12-08
打錯,也可以拿來用 XDD
Rosalind avatarRosalind2014-12-10
請借題問一下,有沒有迷你版的瑜珈墊呢?只要做plank能讓
Zora avatarZora2014-12-11
手肘有地方靠的大小就行了,方便住外面時使用
Carol avatarCarol2014-12-12
有 搜尋“跪墊”
Isabella avatarIsabella2014-12-13
http://ppt.cc/sq4Z 這個不錯用
Leila avatarLeila2014-12-15
感謝~看來跪墊也是好物!!
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2014-12-19
其實用巧拼也OK
Donna avatarDonna2014-12-22
推爬行墊,現在小孩會走了,我也是拿來運動用
Quintina avatarQuintina2014-12-25
瑜伽墊+Pamela Reif