請問在家方便使用的健身機器 - 健身

Caroline avatar
By Caroline
at 2014-09-23T23:56

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剛生完第二個寶寶所以肚皮完全是呈現"鬆"的狀態
肚子也還沒有完全縮回去
本來看上tokuyo的提臀健腹器
有看過知道沒有任何一種運動可以消除局部脂肪
但想說至少可以讓腹部緊實一點 不要這樣鬆鬆的很醜(如有錯誤請糾正)

但在找網頁的時候又發現OSIM新出的爬山機也滿吸引人的
可以收起來不太佔空間(家裡沒有很大所以買好一點的大型跑步機會被罵)
聲音不確定會不會很吵

想請問有沒有建議買哪一台機器 又或者有推薦其他不大型而有效的機器可以在家做
畢竟帶兩個寶寶根本沒時間去健身房
感謝^^

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Tags: 健身

All Comments

Cara avatar
By Cara
at 2014-09-28T01:51
瑜珈墊 啞鈴 門上槓
Elvira avatar
By Elvira
at 2014-10-01T13:12
壺鈴
Margaret avatar
By Margaret
at 2014-10-02T09:31
www.fitnessblender.com,有些項目是不用器材的
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2014-10-03T04:58
但還是建議買個瑜伽墊(膝蓋差點炸掉之血淚告白)
Zora avatar
By Zora
at 2014-10-05T03:44
雅玲 胡玲
Mary avatar
By Mary
at 2014-10-07T13:50
樓上聽起來好像是.... 人口販賣?!XD
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2014-10-07T15:27
啞鈴我舉不了很多下耶@@門上槓更是完全做不起來 能簡單點嗎
Leila avatar
By Leila
at 2014-10-08T02:04
瑜珈一直有陸續的在作 但可能動作沒有很到位所以成效很小
Margaret avatar
By Margaret
at 2014-10-10T10:45
瑜珈墊 做plank、push up?
Elvira avatar
By Elvira
at 2014-10-12T03:38
所以這兩台機器大家都不建議購買嗎?
Eartha avatar
By Eartha
at 2014-10-12T13:17
不建議啊 買了當大型垃圾佔位子的機率好高耶...
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2014-10-15T14:14
殺很大的騎馬機
Joseph avatar
By Joseph
at 2014-10-18T18:08
有瑜珈墊就可以做到翻了(不是叫你做瑜珈)
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2014-10-22T19:13
肌肉加強可以加買單雙槓(或兩隻伸縮單槓組雙槓)
Annie avatar
By Annie
at 2014-10-24T11:19
瑜珈墊 健身球 從弓箭步深蹲平板考試練,還有NTC 都不
用買器材
Kumar avatar
By Kumar
at 2014-10-28T22:47
加買各種彈力係數的彈力帶加強下半身(上半身也用得到)
Adele avatar
By Adele
at 2014-10-29T19:29
局部脂肪見置底或是左轉醫美兒版
Frederic avatar
By Frederic
at 2014-10-30T14:52
我也生兩個,建議你購買瑜珈墊XD
Tom avatar
By Tom
at 2014-10-30T23:10
健身不一定要用機器
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2014-11-01T15:37
機器不實用
Hardy avatar
By Hardy
at 2014-11-02T11:20
瑜珈墊萬用 又省空間 再買個啞鈴就可以做很爽了
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2014-11-05T15:02
trx
Hedda avatar
By Hedda
at 2014-11-08T06:15
600cc寶特瓶
Anthony avatar
By Anthony
at 2014-11-10T02:26
既然生2個了,家裡應該有寶寶爬行墊吧!
Erin avatar
By Erin
at 2014-11-12T22:56
我懷孕時胖很多,買了健腹器每天做,結果竟然隱約有了馬
Hardy avatar
By Hardy
at 2014-11-16T03:54
甲線,但是腹部脂肪還是很厚。
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2014-11-16T08:42
真的大推瑜珈墊!
Rachel avatar
By Rachel
at 2014-11-18T13:28
瑜珈墊+抗力球(大小各1),真的很操
Adele avatar
By Adele
at 2014-11-20T16:52
器材不用時就是大型垃圾
Sarah avatar
By Sarah
at 2014-11-22T23:16
所以想運動可以先別買,先學怎麼運動
Iris avatar
By Iris
at 2014-11-25T08:27
彈力帶
Daniel avatar
By Daniel
at 2014-11-26T07:31
我拿奶奶的輔助行走椅來練雙槓 只要有心什麼都是器材
Edwina avatar
By Edwina
at 2014-11-28T01:09
瑜伽墊加門上槓+1,持續運動比器材重要多了
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2014-12-02T04:33
瑜珈墊+運動鞋 就可以做到翻掉
Olivia avatar
By Olivia
at 2014-12-02T15:15
有預算osim魔塑板還不錯,雕塑可以,減脂我覺得沒辦法
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2014-12-05T00:56
推某樓,寶寶用的地墊也不可以拿來用,尤其是面積大的
Hedy avatar
By Hedy
at 2014-12-08T22:03
打錯,也可以拿來用 XDD
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2014-12-10T19:36
請借題問一下,有沒有迷你版的瑜珈墊呢?只要做plank能讓
Zora avatar
By Zora
at 2014-12-11T03:50
手肘有地方靠的大小就行了,方便住外面時使用
Carol avatar
By Carol
at 2014-12-12T18:37
有 搜尋“跪墊”
Isabella avatar
By Isabella
at 2014-12-13T02:36
http://ppt.cc/sq4Z 這個不錯用
Leila avatar
By Leila
at 2014-12-15T04:13
感謝~看來跪墊也是好物!!
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2014-12-19T21:26
其實用巧拼也OK
Donna avatar
By Donna
at 2014-12-22T23:27
推爬行墊,現在小孩會走了,我也是拿來運動用
Quintina avatar
By Quintina
at 2014-12-25T08:57
瑜伽墊+Pamela Reif

world gym 101單點

Edith avatar
By Edith
at 2014-09-23T22:57
到明年6月底 手續費3688 轉讓費600 1988/月 (信用卡支付) 轉讓費我出~因為已經交了月底(六月) 所以送你月底:) 因此只要交10~5月+手續費這段費用就好囉 意者聯絡我嘍:) - ...

體脂20.5% 目標 15%

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2014-09-23T18:10
恕刪部份文章 ※ 引述《guesswhen (Gu)》之銘言: : 飲食 : 最困難的就是這個啦,我覺得說啥一定要陪朋友同事同學家人女友吃,所以控制不了啦, : 科科這種藉口就能阻止你,那你永遠都不可能體脂肪15%,還是爽爽吃比較沒壓力拉, : 何況在台灣科技業本來就是生活品質極差,鬼島的生態和不健康飲食本 ...

台中金典True Fittness 會籍轉讓

Zora avatar
By Zora
at 2014-09-23T16:19
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古亭 true fitness 報價

Jacky avatar
By Jacky
at 2014-09-23T15:10
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World Gym 大安/ 北區多點轉讓

Olive avatar
By Olive
at 2014-09-23T14:17
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