減肥

請問大家都利用什麼時間運動呀？ - 減肥

Megan avatarMegan · 2010-04-13

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自從上班之後的體重就一路飆升了快10kg(很嚇人)吧
學生時有時候下課會去跑步，所以體態維持得還ok
不過上班後就變成白天趕上班，晚上累得半死的日子
請問粉領族的水水，你們都是利用什麼時間運動呀？
還有做什麼運動？
還是我想瘦下來的動力不足，才會藉口一大推呢？
如果想減肥，像在家做一些簡單的伸展、甩手等，有用嗎？

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http://blog.udn.com/fufsweet/
喔 這是我的部落格
記載著值得記載的事
不過大多都是吃 喝 玩 樂

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減肥

All Comments

Kumar avatarKumar2010-04-15
沒用，要瘦只有靠有氧，你非得讓自己喘不可。
Edward Lewis avatarEdward Lewis2010-04-20
其實開始的時候會覺得下班還要運動很累，
養成運動習慣後反而是一種紓壓的方式。:-)
Steve avatarSteve2010-04-24
找個讓你運動的動力吧~例如戀愛?
Hedy avatarHedy2010-04-27
我下班後衝去健身房跳有氧,跳完馬上要回家煮飯,才真是拼命啊
Adele avatarAdele2010-04-30
我有買x-bike~但下班還是會去跑步機快走或做交叉機~有時
Margaret avatarMargaret2010-05-02
我有買x-bike~但下班還是會去跑步機快走或做交叉機~有時
Thomas avatarThomas2010-05-03
有點懶就會告訴自己"no pain , no gain"(不好意思多推了)
Edith avatarEdith2010-05-06
讓你運動的動力-->買個全身鏡
Frederic avatarFrederic2010-05-09
and 體重計
Hazel avatarHazel2010-05-11
我白天是上班族，晚上是學生，還是挪出時間去跑步~
Lily avatarLily2010-05-13
別傻了做啥甩手.只會讓妳甩到受傷吧~ 去跑步較實際
Candice avatarCandice2010-05-16
no pain no gain
Xanthe avatarXanthe2010-05-17
你是怎麼去上班? 開車騎車?走路?搭車?
Doris avatarDoris2010-05-20
x-bike是好物!! 原本我沒有看電視的習慣，後來買了x-bi
Ophelia avatarOphelia2010-05-21
推走路上下班 下班前後跑個步 跳舞
Ursula avatarUrsula2010-05-24
ke之後，都利用7"30~10:00之間運動，但我都調4or5的速
因為看電視時會踩的比較慢
Enid avatarEnid2010-05-27
你只是還沒動力而，繼續維持，總有一天會有動力的。
Lily avatarLily2010-05-30
推體重計 還有體脂計 兩大動力來源阿啊阿
Andy avatarAndy2010-06-03
我都八點的時候 邊跑步機邊看八點檔 不然就騎x-bike
Dora avatarDora2010-06-05
Pain is weakness leaving the body...
Sierra Rose avatarSierra Rose2010-06-08
什麼意思
Doris avatarDoris2010-06-10
就如同字面上的啊~ Pain(痛) is weakness(懦弱)
leaving(離開) the body(身體)
Damian avatarDamian2010-06-12
有些狂操猛練的老美的影片上會打這行字
Tracy avatarTracy2010-06-13
有人是翻成說 痛苦讓懦弱離開身體 但我感覺像
Anonymous avatarAnonymous2010-06-13
疼痛代表懦弱正在離開身體 (當我在鍛練弁慶流淚處時
我都暗想這類的來鼓舞我自己的士氣 ^___^)
Daph Bay avatarDaph Bay2010-06-17
疼痛讓我更強...
Jake avatarJake2010-06-20
http://tinyurl.com/y62xddc 由下往上找 就可看到這句
Faithe avatarFaithe2010-06-24
了...
Sandy avatarSandy2010-06-27
can't agree you more...XD
Tracy avatarTracy2010-06-29
晚上累的話 早起來運動？
Callum avatarCallum2010-07-01
我10點上班六點下班,下班後六點半上課時點下課,我每天
七點十五起床衝健身房報到,到九點半吃早餐等上班
David avatarDavid2010-07-06
你們真是太厲害了 x-bike不同機型差很多嗎？我看價格差很大
Anthony avatarAnthony2010-07-07
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
Emma avatarEmma2010-07-12
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