請問如何改善三分鐘熱度 - 精油

Carol avatar
By Carol
at 2017-09-14T14:10

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我是一個非常容易三分鐘熱度的人
做事專注度也很有限
看書也是

因為我現在在準備考試，這個狀況又更明顯
可能看書半小時就會忍不住看一下手機
去做其他事

想請問大家有沒有什麼可以改善的方式
精油，純露或是花精都可以接受

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Tags: 精油

All Comments

Iris avatar
By Iris
at 2017-09-17T11:19
或許可以找些提升專注、或減低焦慮的東西試試
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2017-09-19T21:23
鼠尾草+杜松+胡椒薄荷+葡萄柚 我個人有效
Margaret avatar
By Margaret
at 2017-09-21T01:18
準備考試期間與其在找專心的方法 不如斷網比較實在
Eden avatar
By Eden
at 2017-09-21T07:37
study版也有很多心得 不曉得你會不會因為發這篇文
Jake avatar
By Jake
at 2017-09-24T12:17
而增加看版時間 但你自己很清楚 只有真的專心念書才
Andy avatar
By Andy
at 2017-09-26T18:11
真正對你有幫助 其他只是敲邊鼓而已
Bennie avatar
By Bennie
at 2017-09-28T03:23
好像有什麼番茄時鐘（鬧鐘？）一類的可以用
Zanna avatar
By Zanna
at 2017-10-01T00:06
可以做一下花精咨詢
Blanche avatar
By Blanche
at 2017-10-02T07:04
我覺得你要先說服(或是哄騙)自己甘心坐在那裡讀欸，
用"強迫自己"或"不得不做"這樣的被動動機，會三分
鐘熱度很正常
Michael avatar
By Michael
at 2017-10-03T14:27
板上分享的"考試"花精文，之前參考著買覺得有效
Daniel avatar
By Daniel
at 2017-10-05T02:43
我是邊上班邊準備考試
但是好處是我只要把自己事情做完了就可以看書
但是可能會忍不住看手機
所以其實最想要的是提高做事效率，只是工作不會一次
來，所以做完會看一下手機放鬆一下，所以決定很苦惱
啊
Ida avatar
By Ida
at 2017-10-09T21:13
也許是成人過動症，可去精神科檢查看看
Catherine avatar
By Catherine
at 2017-10-12T19:54
認真推,有滿多APP是可以設定使用時間,除了撥接電外
Valerie avatar
By Valerie
at 2017-10-14T10:16
一律無法用,可以每日定時三個時段,對我來說很有用
Callum avatar
By Callum
at 2017-10-18T23:30
可以請問樓上的app叫什麼名字嗎? 我找到的都是計時
的耶><
Jessica avatar
By Jessica
at 2017-10-21T02:40
ting大我有寄站內給你~

新手第一次調助眠配方

Wallis avatar
By Wallis
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開頭先謝謝各位香民解答~ 我爬了一下版上文章 也估狗了有興趣精油大概合適的搭配 決定調兩隻助眠精油 我是使用水氧機要入睡時開始薰香 訴求：放鬆睡著即可，不介意做夢 喜歡花香跟甜美的香味 1.乳香+伊蘭+花梨木 因為看到推文有人推薦伊蘭加花梨木很甜美 想試試看哈哈 可是不確定比例……有 ...

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Olivia avatar
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