精油

請問如何改善三分鐘熱度 - 精油

Carol avatarCarol · 2017-09-14

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我是一個非常容易三分鐘熱度的人
做事專注度也很有限
看書也是

因為我現在在準備考試，這個狀況又更明顯
可能看書半小時就會忍不住看一下手機
去做其他事

想請問大家有沒有什麼可以改善的方式
精油，純露或是花精都可以接受

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精油

All Comments

Iris avatarIris2017-09-17
或許可以找些提升專注、或減低焦慮的東西試試
Hedwig avatarHedwig2017-09-19
鼠尾草+杜松+胡椒薄荷+葡萄柚 我個人有效
Margaret avatarMargaret2017-09-21
準備考試期間與其在找專心的方法 不如斷網比較實在
Eden avatarEden2017-09-21
study版也有很多心得 不曉得你會不會因為發這篇文
Jake avatarJake2017-09-24
而增加看版時間 但你自己很清楚 只有真的專心念書才
Andy avatarAndy2017-09-26
真正對你有幫助 其他只是敲邊鼓而已
Bennie avatarBennie2017-09-28
好像有什麼番茄時鐘（鬧鐘？）一類的可以用
Zanna avatarZanna2017-10-01
可以做一下花精咨詢
Blanche avatarBlanche2017-10-02
我覺得你要先說服(或是哄騙)自己甘心坐在那裡讀欸，
用"強迫自己"或"不得不做"這樣的被動動機，會三分
鐘熱度很正常
Michael avatarMichael2017-10-03
板上分享的"考試"花精文，之前參考著買覺得有效
Daniel avatarDaniel2017-10-05
我是邊上班邊準備考試
但是好處是我只要把自己事情做完了就可以看書
但是可能會忍不住看手機
所以其實最想要的是提高做事效率，只是工作不會一次
來，所以做完會看一下手機放鬆一下，所以決定很苦惱
啊
Ida avatarIda2017-10-09
也許是成人過動症，可去精神科檢查看看
Catherine avatarCatherine2017-10-12
認真推,有滿多APP是可以設定使用時間,除了撥接電外
Valerie avatarValerie2017-10-14
一律無法用,可以每日定時三個時段,對我來說很有用
Callum avatarCallum2017-10-18
可以請問樓上的app叫什麼名字嗎? 我找到的都是計時
的耶><
Jessica avatarJessica2017-10-21
ting大我有寄站內給你~