請問如果訓練腹部的力量 - 美體

不好意思請問一下

在版上爬文發現駝背的原因可能是腹部沒力

因為以前脊椎曾開過刀 不能做仰臥起坐

也不宜太激烈的跳 跑 或大幅度的彎來彎去

請問還有一些動作可以讓我練腹部的力量嗎

謝謝~




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　我們所擁有的東西，只不過是在好久以前已經死去的時間片斷而已，

雖然如此那溫暖的感覺還多少像古老的光一樣，到現在還在我心中徘徊著。



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