請問室外助曬的相關問題 - 美體

各位聖賢 我上來請教一下
不知道po在這裡正不正確
不過都有人po乳液了
我想"應該"也可以
如果po錯版請告知.......

主要是關於助曬的問題
我目前只確定要室外助曬
室內助曬不考慮

男性
對這方面完全不懂
可是臉部以及上半身也想變的古銅一點
之前有幾次好不容易黑ㄧ點
但是過ㄧ陣子就白回來了
後來得知有助曬油這種東西
想說
自己有氧加重訓瘦的也有點成果了
雖然還是胖
不過線條慢慢出來了
想說要開始注意其他方面的問題
我希望等體脂肪低到我的目標的同時
我也是個有古銅色肌膚的人
這樣講有點害羞
不過目標是吳彥祖的膚色XDDDDDDDDD

目前為止在心理計畫的策略是
戶外運如慢跑騎腳踏車的時候脫掉上衣
時間大約一小時
每天都運動
然後塗上助曬油
希望在兩個月內可以變古銅
而且也希望可以顏色持久一點
我看奇摩說助曬油可以保護皮膚不被曬傷又可以黑的比較均勻
這樣我的計畫可行嗎???

另外有人說臉跟身體要分開
那有專門塗臉的嗎?
會不會長粉刺阿?

還有為什麼助曬有的人還要塗防曬乳???
我看奇摩知識真的覺得好複雜
ㄧ整個超難懂.......

最後
有沒有推薦的品牌 BANANA BOAT好嗎
防曬係數到底要買多少的適合我的狀況呢??
我看奇摩好像是說係數越高越保護
那會不會相對的就比較沒有曬黑的功用??


感謝大家收看.....

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