請問幾樣外食的熱量 - 美體

By Heather
at 2011-04-27T17:47

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大家好~
爬文大家都說要吃到基代
但是因為是外食族
好多東西都不知道該怎麼計算熱量
看了很多熱量表
大部份都是單種食物的熱量
但是外食這樣我不知道該如何計算耶
所以想請問以下幾種食物的熱量大概是多少阿
什錦炒麵/什錦炒飯/黑胡椒牛柳燴飯/滷味的冬粉
早餐的火腿蛋乳酪餅/飲料店的700CC水果茶
以上幾樣想請問大概熱量是多少呢?
謝謝各位^^

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All Comments

By Rebecca
at 2011-05-02T17:38

我只知道炒的都滿油的少吃為妙...

By Heather
at 2011-05-04T04:58

唉唉~因為學生住外面能選擇也不多.不然就是便當吧~

By Rebecca
at 2011-05-04T21:46

中式餐點熱量可參考http://ppt.cc/qKB,

By Rebecca
at 2011-05-05T23:53

你問的那四樣都是高鹽或高油的@@

By Gilbert
at 2011-05-10T23:30

可是這個中式炒菜的份量並沒有說明詳細

By Lucy
at 2011-05-15T11:33

很難當作參考吧

By Ingrid
at 2011-05-19T16:03

但外食族想吃不貴的幾乎都很油(成本低) 清淡的都很貴

嘴真的很饞...

By Connor
at 2011-04-26T23:49

去年暑假不知道哪來的毅力從53左右瘦到最輕46頂多48 結果暑假結束後最胖也不過50... 哪知道半年過去現在體重最輕不過51然後最重是53... 身高才159的整個懷念48時的我無奈........嘴真的很饞很饞!!! 上禮拜五好不容易瘦到51，想說週末應該會吃好一點哪知道夜生活糜爛然後半夜被 ...

QTTO睡眠專用機能襪有效嗎??

By Queena
at 2011-04-26T21:45

看起來對於懶得運動又想瘦腿的人好像是一大福音不過小屈一雙要賣到一千五又不知道該不該衝andgt;and#34;andlt; 上次在86有看到比較便宜的(沒有包到屁股) 請問有版友用過嗎??那效果又是如何? 我好怕他很快就鬆了這樣汰換率很高! 如果要買是要買到大腿的就好還是要包到屁股呢?? 總覺得 ...

住家裡該怎麼吃?

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at 2011-04-26T20:11

停了冬天的這幾個月最近又開始持續跑步 4000m/day(約35-40分鐘跑完)一周跑4天出門以腳踏車或走路代替剩下3天看dvd跳有氧我想運動量應該是夠的想積極一點在5月底前瘦3公斤就應該在飲食上也配合 (之前都照常大吃大喝所以體重只能勉強維持) 但住在家裡有個很嚴重的問題就是我 ...

餓肚子瘦比較快嗎?

By Oscar
at 2011-04-26T18:50

餓肚子真的瘦超快的尤其晚餐拒吃碳水化合物又加上運動完隔天睡醒量體重，都能有幾百克的進步。只是短期為了漂亮一「夏」！這大概是懶人最快速變美變瘦的方法了 andgt;.^偢咪現在臨時抱佛腳，要健康瘦身除了很辛苦要運動流汗飲食都要控制，想必水水這樣一定也很不開心 ...

免費Special K試吃

By Erin
at 2011-04-26T17:34

這是我在抽獎版看到的 http://ppt.cc/T(RT 不想要花錢自己買一大包的可以參加拿試用包的活動而且我覺得也不會很難只要把照片上傳上去就好了現在應該還沒有到一萬名有傳照片拿到的機率應該很大 - ...

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