請問我的午餐 - 美體

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By Una
at 2011-08-06T11:58

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最近想運動而且不想吃太高熱量的食物

我午餐如果水煮關廟麵加統一的肉燥醬一點點

加顆荷包蛋和一些玉米一直吃下去會增胖嗎..

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All Comments

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By Lauren
at 2011-08-07T19:37
其實吃麵不如吃飯喔!挑選食材比減少食量重要我覺得!
而且泡麵的肉燥醬說真的熱量不低,還有玉米也是澱粉的來源
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By Charlotte
at 2011-08-10T18:51
這樣不如吃普通的白米飯配瘦肉,加蛋　反而比較健康
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By Bethany
at 2011-08-10T20:31
推樓上，不如吃正常白飯+好蛋白質+青菜+水果，有飽足感，
勝過於原po的水煮麵但是卻是配熱量高的加工醬料好
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By Lucy
at 2011-08-12T15:29
忘了附註我是輪大夜班起來下午要吃的 也不方便買白飯
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By Audriana
at 2011-08-15T11:41
剛看了關廟麵的熱量也有380大卡 大約兩片高的嚇人
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By Elma
at 2011-08-19T14:23
我會盡量少吃的 謝謝大家 我身高170 體重70 努力！
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By Oscar
at 2011-08-24T05:59
玉米可以換綠色青菜嗎?現在青菜很便宜的!!!

瓶頸來的有點快

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By Jessica
at 2011-08-06T00:53
這次暑假我很認真的報名了兩個月的有氧運動班 28歲 (女) 168公分 未跳有氧前至少有90~92公斤 第一個月平均一天上早上兩小時的有氧， 因為我很懶，都睡到快上課才起床，早餐都沒有吃就去運動 有時候跳完有氧都將近快中午，就會吃早午餐 早午餐的熱量大概有500～600卡左右，晚餐正常吃 有大量喝 ...

x-bike 19800 差異

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By Caroline
at 2011-08-06T00:22
最近看到官網有在促銷 x-bike 19800(父親節款) 但因為之前都沒買過健身車 所以不太知道19800跟其它型號的差異在哪? 現在是特價3680(含運) 但我去搜尋後,卻發現有其他節日促銷過的 19800 售價是2990,但風評好像不是大家都喜歡... 所以還想再請問大家,是所有特別節日的1 ...

減肥島物語

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By Zenobia
at 2011-08-06T00:16
最近不知道怎麼連的連到一個叫減肥島的部落格 這裡 : http://blog.yam.com/colorman/ 分享了很多減肥資訊 我自己是看到按摩的那一塊覺得很想試試看 (還特別跑去買了G5按摩刷~) 分享給大家看看囉^^ 只是不知道有沒有op就是了~ -- 好好地迎接生活中的每一 ...

請問關於基礎代謝率以及提升基礎代謝率之疑問

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By Christine
at 2011-08-05T22:34
小弟我來到這邊爬了不少文章 不過還蠻疑惑基礎代謝率的問題 裡面有說到 我們要每天吃到基礎代謝率的熱量才會健康瘦 那如果 配合重量訓練去做的話 會不會破壞原來的基礎代謝率 小弟我因為要準備警察考試 所以要減重 年齡:21 身高:182 體重:130 大家一起加油吧! - ...

運動運動運動吧：D

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By Connor
at 2011-08-05T21:59
目前身高： 162 目前體重： 66.6 BMI：25.3 心得分享： 從2009年開始爆肥 體重機就完全與我絕緣：因為不想面對自己的體重 但總是會經由衣服與身體的不適讓我知道我非常的肥胖… 於是在2010年的1月決心要減肥…去看了中醫 那時後的體重是87公斤，人生中的顛峰 靠著吃中醫和運 ...