請問扭腰盤是有氧運動嗎? - 美體

Robert avatar
By Robert
at 2010-02-21T14:29

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不知道有沒有人知道
就是一種圓盤
然後兩腳踩上去可以左右搖擺的一種機器
這種算是有氧運動嗎
如果是的話就太好了~攜帶方便耶

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Tags: 美體

All Comments

Caroline avatar
By Caroline
at 2010-02-21T17:51
想問+1
Elvira avatar
By Elvira
at 2010-02-24T08:03
家裡有，我覺得很快就壞了XDD
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2010-02-25T02:13
但是我還是想再買一個
Elvira avatar
By Elvira
at 2010-02-27T20:49
你搖那各會喘嗎? = = 那是練側腹肌的
Andrew avatar
By Andrew
at 2010-03-04T06:43
會耶~我都搖半小時搖很快~會流汗
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By Odelette
at 2010-03-08T02:52
跟跑步差遠了
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2010-03-08T04:53
可是我轉那個腹部會很痛...不敢用了...
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2010-03-11T09:39
如果你有辦法扭≧30分鐘而心跳≧130下/分..那就是有氧
Michael avatar
By Michael
at 2010-03-15T16:43
我扭10分鐘胃就好痛了= ="

有肥胖紋的肚子會比較難瘦嗎

Leila avatar
By Leila
at 2010-02-21T13:41
有肥胖紋和難不難瘦應該是沒有關係 如果想瘦 多運動or飲食控制是沒有問題的 只是肥胖紋是消不掉的 頂多擦保養品勤按摩讓它看起來沒這麼明顯 要不然就是雷射了 and#34;感覺運動都瘦別的地方and#34; 可能肚子是你比較難瘦的部位 等到其它部位都瘦了 就會瘦肚子啦 要持之以恆 往往在你沒有感覺的時候 不 ...

吃雞爪時

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By Edwina
at 2010-02-21T11:00
我都把外面那層有紋路的皮咬掉 只吃裡面的筋和軟骨部份 這樣還有吃到膠質嗎? 熱量會少很多嗎?----andgt;自己下意識覺得atatand#34; - ...

減肥晚餐進食時間

Hazel avatar
By Hazel
at 2010-02-21T02:49
如果要減肥的話， (也有搭配運動) 晚餐最好要在幾點前吃呢？ 印象中好像是六點.... 還是其實沒差？？ 不知道正不正確 - ...

有關賀寶芙

Olive avatar
By Olive
at 2010-02-21T00:40
最近我有個朋友參加了賀寶芙的減重課程 講白一點...也只是教練會叮嚀督導而已吧= = 但是...我朋友傻傻的 一開始並不知道要付的總金額 經我有一個上線朋友得知是說要六七萬 六七萬就不是個小數字了 但我朋友因為真的很想減肥...加上又被上上線洗腦的關係 就決定要簽字參加了 但沒想到.......根本不是我上線 ...

短時間的胖

Oliver avatar
By Oliver
at 2010-02-20T21:33
我本來是標準偏瘦一點點的體重 但今年一月左右因為期末考壓力很大念書就一直吃宵夜 然後寒假過年又待在家裡太安逸 今天一量體重我的天 胖了五公斤吧= = (我是女生 身高蠻高的鎖以五公斤看不太出來) 但其實我媽說我胖很多(都胖臉) 因為要開學了我終於可以控制自己的飲食 想問這種短時間胖得是否可以用減少食量來恢 ...