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請問扭腰盤是有氧運動嗎? - 美體

Robert avatarRobert · 2010-02-21

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不知道有沒有人知道
就是一種圓盤
然後兩腳踩上去可以左右搖擺的一種機器
這種算是有氧運動嗎
如果是的話就太好了~攜帶方便耶

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All Comments

Caroline avatarCaroline2010-02-21
想問+1
Elvira avatarElvira2010-02-24
家裡有，我覺得很快就壞了XDD
Ophelia avatarOphelia2010-02-25
但是我還是想再買一個
Elvira avatarElvira2010-02-27
你搖那各會喘嗎? = = 那是練側腹肌的
Andrew avatarAndrew2010-03-04
會耶~我都搖半小時搖很快~會流汗
Odelette avatarOdelette2010-03-08
跟跑步差遠了
Sierra Rose avatarSierra Rose2010-03-08
可是我轉那個腹部會很痛...不敢用了...
Suhail Hany avatarSuhail Hany2010-03-11
如果你有辦法扭≧30分鐘而心跳≧130下/分..那就是有氧
Michael avatarMichael2010-03-15
我扭10分鐘胃就好痛了= ="