請問有什麼方式可以健康減肥 - 美體

Franklin · 2009-08-24

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游泳是一個不錯的方式
但每次都是自己依個人去
感覺還是怪怪的
請問有什麼方式呢
小弟現在一天２餐
加減會去運動
但感覺瘦很慢
怎樣可以在短時間瘦多一點呢
感謝大家提供瘦身方法

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All Comments

Quanna2009-08-29

我是運動+飲食控制多吃蔬果少吃澱粉(因為我以前很愛吃麵

Hardy2009-08-29

1. 一天三餐比較好 2, 不能加減運動運動量要夠

Ivy2009-09-02

偶現在一邊上批踢踢一邊騎A鼠敗克 = =|||

Caroline2009-09-05

→這是汗水

Belly2009-09-09

為什麼又要少吃澱粉...澱粉有錯嗎-口-

Rachel2009-09-12

ㄑㄧㄥˇ ㄎㄢˋ ㄓˋ ㄉㄧˇ

Noah2009-09-12

七月半鬼門開（誤）置底文每天哭（無誤）

Skylar Davis2009-09-17

對呀！又一個叫人家少吃澱粉的，澱粉礙著你啦？！

Michael2009-09-18

我想應該每個人不同吧像我之前真的很愛吃麵是普通人的

Vanessa2009-09-23

2~3倍量所以自從控制量之後就有改善阿~樓上也太衝動了吧

Olive2009-09-23

重點是澱粉吃太少是不行的要燃燒脂肪需要澱粉
脂肪燃燒如果澱粉不夠的話會產生酮酸而導致中毒

Ida2009-09-27

應該是沒有每個人不同這件事另外前陣子外國才有用少吃

Bennie2009-09-30

澱粉減肥結果酮酸中毒而死的例子